Создай свой "Счастливый альбом"

В одной из переписок упомянула одну из своих любимых методик "спасения утопающего руками самого утопающего". Я называю ее "Счастливый альбом"

И тут понимаю, что сейчас она нужна нам всем.

Ведь не секрет, что деньги идут к деньгам, а радости к радостному.

Да и чтобы не прозевать "счастливые моменты" нужно быть в состоянии их воспринимать!

Итак.

Идем целенаправленно в магазин. Это СПЕЦИАЛЬНЫЙ поход.

НИЧЕГО другого не покупаем, ни на что не смотрим.

Идем выбирать себе Счастливый Альбом для фотографий.

Каким он будет – Вам решать.

Не рассуждайте. Смотрите все, сердце подскажет.

Если молчит – не берите что попало.

Идите в другой магазин.

Все. Купили. Принесли домой. Полюбовались. Бережно положили в свой уголок.

Дальше:

Собираем все фото, начиная с самого раннего детства. Попросите родительские альбомы, загляните к подружкам.

Позвоните к знакомым и так и скажите: "Мне очень нужны фото, где я счастлива,. Поищите у себя. Очень Вас прошу." И т.д.

Собираем все это богатство у себя.

Залезаем с ногами на диван или кровать, прихватив с собой бокальчик вина или… и что-нибудь сладкое. Конечно, тихонько играет светлая музыка без текста.(Моцарт – очень хорошо)

Любой текст песни, даже на другом языке запишет в Ваш альбом что-то чужое. Не надо!

Умостились? Кусаем сладенькое и перебираем «сокровища»

Уделите внимание каждой фотографии.

Переживите вновь этот момент.

Поговорите с теми, кто рядом или остался за кадром.

(Конечно заранее нужно подготовить себе такое уединение. Вырвать 2-3часа не легко, но в наших силах. Дети в кино или театре, или кафе с бабушкой или тетей. Муж по своим любимым делам или с детьми…У Мамы должно быть время для себя. Придумаете)

Выбираем те фотографии, глядя на которые мы сразу переключаемся в то прекрасное состояние, в котором мы были тогда.

 Важно:

Фото подходит, если и постороннему видно, что Вы на ней счастливы.

 Предупреждение:

Фотография церемонии вручения Вам Нобелевской премии не считается пригодной, если в момент фотосъемки Вы переживаете какую-то ситуативную эмоцию (растерялась, например)

Фотографии любя с благодарностью бережно размещаем в Счастливом Альбоме.

Те, что не вошли, пусть не обижаются. Они поживут в другом.

 Закончили?

А теперь перелистайте свой альбом. Это Ваш личный, но не секретный альбом.

Наоборот, чем больше Вы его показываете, тем лучше.

Еще раз улыбнитесь.

Теперь можно его закрыть и отправляться по делам.

Или присмотреть красивые свадебные приглашения (скоро понадобятся)
 

А в будущем, если настроение не очень, или «все пропало», или «тупик» и прочее – достаньте Альбом, перелистайте и счастье пропитает Вас вновь.

Уйдут и боль и хандра.

И Вы легко увидите новое счастье рядом

 Я твердо убеждена – Радость единственно нормальное состояние.

Мы рождены для счастья.

Да будет так. Алла Бор.

источник http://www.nastyarai.ru/inv/