Что бы съесть, чтобы похудеть? Какие продукты сжигают жир

Лишний вес, это точно - "лишнее". Но совет Майи Плисецкой "...зашить себе рот.." не каждому по душе.

Да и нельзя любимый организм оставлять без питания. Так ведь и на то, чтобы радоваться жизни, в изящном теле просто сил не хватит. Да и вообще, хочется и вкусненького поесть, и прекрасную фигуру иметь.

Кто хочет избавиться от лишнего, загляните на life-dieta.ru, там есть самая эффективная диета для похудения. Точнее - целых десять эффективных диет

Впрочем, есть и другие возможности. Например, врач-диетолог, Лариса Бойченко, подсказала нам некоторые секреты - оказывается, все-таки есть продукты, которые можно есть и при этом еще и худеть.

Специи, куркума и корица, ускоряют обмен веществ и действительно помогают похудеть.

Кроме того, они еще  защищают печень.

Вообще говоря, все настоящие восточные специи сжигают жир.

Квашеная капуста.

Витамин С, который содержится в квашеной капусте - уникальный антиоксидант и очень сильный сжигатель жира.

Можно точно сказать - есть квашеную капусту, значит, худеть.

За исключением летних месяцев, когда есть много свежих овощей и фруктов, которые так необходимы нашему организму, квашеную капусту нужно есть все остальные девять месяцев в году.

Особенно - зимой, когда организм требует жирной пищи.

Печеный картофель. Но не любой.

Помогает похудеть картофель, испеченный в духовке целиком в кожуре. При чем, самое главное, чтобы кожура не была повреждена.

Тогда действительно, крахмал разрушается, а витамин С и калий остаются. О этого и стройнеет фигура.

Корень имбиря - быстрый обмен веществ. А это здоровье, долголетие. молодость и стройность.

Яйца куриные, в идеале - перепелиные. Белок забирает в себя то, что могло бы отложиться на талии.

Но много яиц есть нельзя. Не злоупотребляйте!

Оливковое масло. Содержит в себе витамин Е - "витамин красоты", поддерживающий гормональный уровень и обмен веществ.

Как видите, можно очень вкусно есть и при этом, худеть!