О чем следует думать женщине во время беременности

Что только не приходит в голову женщине за эти благословенные девять месяцев. Мысли устраивают настоящую чехарду. От самых светлых мечтаний к самым страшным опасениям и обратно - так танцуют мысли в голове беременной женщины.

Современные будущие мамы очень хорошо знают, что каждая мысль отразится на их ребенке. И это только добавляет страхов.

Организовать мыслительную деятельность во время беременности - очень непростая, но разрешимая задача. И главное, о чем следует думать женщине во время своей беременности, так это о том, что за мысли владеют ею.

Изгнать плохую мысль из головы невозможно. Каждый это знает по себе. А психологи по этому поводу даже составили специальное упражнение о белой хромой обезьяне. Единственный способ направить мысли в нужное русло - думать о другом. О чем?

Поможет календарь беременности. Найти такой ресурс в интернете несложно. Этот календарь и поможет вам организовывать ваши мысли каждый день. Для этого лучше сделать свой собственный.

Сегодня в канцелярии можно найти готовые блокноты. Но будет намного лучше, если вы сделаете его своими руками. Используйте большие страницы, чтобы можно было записать все, что вам хочется.
Сделайте календарь, который, со временем, будет превращаться в дневник вашей беременности. На каждом листе проставьте дату и напишите, в каком состоянии в это время находится ваш малыш. Эти данные вы возьмете из дневника беременности.

На остальной части листа вы будете записывать свои ощущения, впечатления и события дня. Со временем, добавятся и снимки УЗИ, и, возможно, ваши фото.

На каждой странице напишите себе аффирмацию, которую вы будете твердить в течение дня. Их тоже легко найти в сети.

Запланируйте прослушивание музыки и чтение стихов. Все в соответствии с календарем беременности. Именно он подскажет вам, что и когда нужно делать для малыша.

Страхи порождаются от неизвестности. С календарем беременности вы легко представите себе своего ребенка и сможете полноценно с ним общаться, и, даже, воспитывать.

Заполните свой мозг конструктивными мыслями - и другим не будет места. Будьте здоровы и счастливы!