Про спортивное питание для бодибилдинга

Любой человек, пришедший в зал, рано или поздно начинает задумываться о том, необходимо ли принимать спортивное питание для бодибилдинга? Ответ на этот вопрос положителен – очень необходимо, по крайней мере, для тех спортсменов, которые хотят построить идеальное тело, с тщательно прорисованным рельефом бицепсов, трицепсов, кубиками пресса. Но даже если вы ходите в тренажерный зал просто для того, чтобы поддерживать форму, спортивное питание также должно попасть в зону вашего внимания, хотя бы такие добавки, как протеин, витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты.

Объясняется это просто – объем питательных веществ, необходимых для насыщения организма спортсмена многократно превышает таковой для среднестатистического человека по причине большой разницы в нагрузках. Для мышц, которые не выполняют другой работы кроме подъема по лестнице и нескольких шагов к офисному кофе-автомату, требуется меньшая доза аминокислот и в других пропорциях, нежели для мышц, которые выполняют тяжелую работу по подъему штанг.

Поэтому, подбирать спортивные добавки необходимо, только с учетом особенностей вашего организма и тренировочного режима.

Если вас заинтересовало спортивное питание - Body For Life предоставит огромный ассортимент добавок: протеина, гейнеров, аминокислот, витаминов и минералов, комплексов с добавлением креатина, жиросжигателей, а также полезных аксессуаров.

Для всех, кто хочет приобрести спортивное питание, магазин Body For Life предлагает различные варианты фасовки и формы выпуска, что позволяет подобрать наиболее удобную в использовании добавку.

Какие аминокислоты лучше выбрать

Аминокислот существует порядка 20, и дать точный ответ на этот вопрос достаточно сложно, но мы попробуем.

Итак: лучшие аминокислоты:

• Комплекс BCAA (лейцин, изолейцин, валин) – обеспечивают антикатаболическое действие, активируют анаболические процессы, защищают мышцы от разрушения, усиленно питают мышечный аппарат;
• Аргинин – улучшенное питание мышц, доставка питательных веществ, стимуляция пампинга;
• Глютамин – оказывает усиленное питание, способствует быстрому восстановлению мышц, отличается антикатаболическим эффектом;
• L-карнитин – аминокислота, активно применяющаяся в качестве жиросжигателя, безопасного для здоровья.