Как предотвратить проблемы со зрением


Глаза современного человека задействованы на 200%.

И это не может им нравится.

Известно, что некоторые проблемы со зрением естественны, когда человек стареет.

Но сегодня глазные заболевания,которые считались возрастными значительно помолодели.

Если зрение все-же ухудшилось - глазам нужно помогать.

Молодежь неохотно надевает очки.  Но можно выйти из положения, используя линзы.

Линзы не испортят имидж зато помогут глазам.

Есть и другие вещи, которые помогут вам сохранить зрение и избежать многих проблем.

Не забывайте - ваше зрение зависит от того, как вы питаетесь.

Побольше ешьте фрукты, рыбу, печень и зеленые листовые овощи. Капусту, например.

Такая диета весьма способствует здоровью глаз и снижает риск появления серьезных проблем со зрением.

Если вы курите - бросайте.

Последние исследования показали, свидетельствуют, что курение может привести к дегенеративнму заболевания глаз.

Обязательно носите солнечные очки

Солнце все активнее. Защитите свои глаза солнцезащитными очками,которые блокируют 100%  ультрафиолетовых лучей.

Берегите глаза от травм.

Активный отдых полезен, но не забывайте, что глаза нужно беречь, какою бы азартной ни была игра.

Думайте о защите глаз во время ремонта и других занятий, которые могут угрожать вашим глазам.

Всегда следует использовать защитные очки.

Почаще наведывайтесь к врачу для проверки зрения.

Регулярно проходите проверки зрения. На ранней стадии проще провести лечение и избежать необратимых процессов.

Постарайтесь лишний раз глаза не напрягать.

Есть специальные очки для работы за компьютером, есть очки, которые защитят глаза от бликов.

Если ваша работа связана с компьютером, постарайтесь уменьшить "дозы" вечерних телепросмотров.

Делайте специальные гимнастики для глаз, почаще вглядывайтесь в горизонт.

Глаз, как и любой другой орган устает, если его перенапрягать. А от большой и постоянной нагрузки - начинает "ломаться", как и все на этом свете.

Помните об этом и берегите свои глаза, чтобы избежать проблем со зрением.