Разделы
Улыбнитесь [24]
Мнения Суждения [147]
Полезная информация [598]
Здоровье [184]
Психология для жизни [81]
Непознанное [49]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 2
Пользователей: 1

admin


Главная » Статьи » Разное » Здоровье



Как выбрать тренажер для дома

Как выбрать тренажер для дома

тренажерРитм современной жизни зашкаливает и к сожалению не всегда есть время на посещение спортзалов или фитнес-клубов, а также существуют многочисленные факторы, которые могут помешать пробежке или любому другому виду тренировке, выбранному вами. Поэтому практичным приобретением является домашний тренажер, который можете использовать не только вы, а и другие члены вашей семьи. 

Естественно, помочь выбрать тренажер для дома может только цель ваших тренировок. Вы должны понимать, что заниматься необходимо регулярно, и для достижения результата будет эффективен комплекс упражнений, который сможет задействовать все группы мышц. Соответственно поможет оздоровить вам организм, скорректировать фигуру.

Спортивные тренажеры разделяют на силовые и кардиотренажеры. Универсальным силовым тренажером является фитнес-станция.  Универсальным кардиотренажером можно назвать орбитрек.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома? Перед тем как выбрать тренажер для дома, вам придется ответить на такие вопросы:

  • кто именно будет заниматься на тренажере, кроме вас,  
  • сколько свободного места вы можете выделить под спортивный инвентарь в вашем доме 
  • и, конечно же, не забывать о финансовой стороне вопроса.

Какой тренажер выбрать для дома

Выбор тренажера для дома серьезный вопрос, но не настолько сложный как кажется. Зайдя в любой магазин, специализирующийся по продаже спортивного оборудования, вы можете растеряться от количества, разнообразия, производителей. И именно из этого многообразия вам предстоит выбрать спортивные тренажеры для дома. 

Начнем с определения цели, для которой вам необходим тренажер? Сбросить лишние килограммы, набрать мышечную массу, поддерживать мышцы в тонусе? Кто кроме вас будет заниматься на тренажере? И сколько места вы готовы выделить в своем доме под спортивное оборудование? Ответы на эти вопросы помогут определиться, какой тренажер выбрать для дома. 

Есть разные виды упражнений. Силовые предназначены для набора мышечной массы и укрепления мышечного скелета, кардио – для снижения веса. Профессионалы советуют совмещать разные типы нагрузок, потому как это приводит к более эффективному результату.

Если вы располагаете большим помещением дома, вы можете выбрать многофункциональную силовую станцию,  если есть ограничения, то вам подойдет небольшой велотренажер или же универсальный компактный орбитрек. Определиться какой тренажер выбрать для дома, вы можете, посетив сайт http://vsporte.biz/

Категория: Здоровье | Добавил: admin (07.06.2014)
Просмотров: 530 | Теги: ЗОЖ, спорт, тренажер
Всего комментариев: 0

Имя *:
Email *:
Код *:

 


     349-14-90

Суббота, 10.12.2016, 03:08

 Вы вошли как Гость

Группа "Гости"

          Приветствую Вас Гость

          RSS

 

 Copyright MyCorp © 2016