Красивая и здоровая кожа - не дар, а результат вашего отношения

Красивая и здоровая кожа - это очень красиво. Более того, как известно, кожа является безкомпромисным показателем общего здоровья человека, и на бессознательном уровне воспринимается именно так. Каждый хотел бы иметь гладкую и красивую кожу, и не только на лице. Красавицы тратят огромные деньги на разнообразные косметические средства, посещают салоны красоты, принимают различные процедуры и экспериментируют со всевозможными народными рецептами, чтобы придать коже здоровый вид и подольше сохранить молодость.

Все это очень хорошо и полезно, но недостаточно заниматься кожей только "сверху". Так, например, свести все усилия на нет может неправильное питание и невнимательное отношение к своему здоровью.  Мало кто знает, что ослабление иммунитета может вызвать такое заболевание, как розовый лишай. Такие вещи нужно знать, чтобы за косметическими средствами не упустить главное - здоровье кожи следует беречь и изнутри. В частности, если вы хотите иметь красивую здоровую кожу, вы должны следить за здоровьем всего организма. В частности - правильно питаться.

Конечно, очень удобно зайти после работы в супермаркет и купить готовый ужин. И, вполне вероятно, это будет очень вкусно. Вот только ваша кожа, после двух-трех лет такого питания станет дряблой и тусклой. Из нее уйдет свет и сила. Да и откуда же им быть, если вы не обеспечиваете свой организм натуральными продуктами. Химия и синтетика, из которой состоят многие современные продукты с насыщенными жирами и простыми углеводами, не сделает вашу кожу свежей и молодой.

Можно и нужно использовать достижения современной косметики и старинные рецепты, но для того, чтобы продлить молодость вашей кожи и придать ей здоровый, сияющий вид, наполняйте свой рацион свежими натуральными продуктами питания.

Все это вполне доступно: морковь, гречневая и пшеничная крупа, овсянка, яйца, свиная печень, капуста, пшеничные зародыши и другая биологически активная зелень. Летом побалуйте себя и свою кожу клубникой, малиной и клюквой. Пейте кефир, йогурт, ешьте помидоры, всевозможные салаты из ярких овощей и фруктов. Дайте своей коже здоровое питание - вам и косметика не понадобится.