Нужно ли ходить в баню и сауну летом?
Зимой, баня или сауна - лучшее развлечение и лечение.
О том, что пар полезен для здоровья, поможет избавиться от множества болезней и служит великолепной профилактикой простудных заболеваний знают все. Так что, зимой в банях и саунах аншлаг.
Но летом, когда сауной иронично называют помещения без кондиционеров, стоит ли еще и идти в баню?
Чего-чего, а жары в условиях глобального потепления, летним месяцам не занимать.
Но, если вы зайдете на сайт veipa.ru, вы убедитесь, что сауны красногвардейского района пользуются популярностью и в теплое время года.
Если вам скажут, что в жару посещение парной с еще более высокой температурой перегружает организм и вредит здоровью, не верьте. Это лишь один из мифов, основанных на "банальной эрудиции".
На самом деле, есть множество причин посетить баню или сауну и в жаркие летние дни:
- Поскольку летом обмен веществ идет более активно, в баню, прежде всего следует отправиться тем, кто желает сбросить лишний вес.
В жару, за счет более интенсивного кровообращения, воздействие на подкожную жировую прослойку усиливается, а обилие фруктов и овощей - приятное дополнение к процедуре.
- Именно летом вместе с потом выходят тяжелые металлы, чего сложно добиться в сауне зимой.
- Летом баня и сауна помогает очистить поры,которые летом забиваются намного сильнее, чем зимой.
- Сауна помогает вывести продукты распада, которые образовываются в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.
- Лето - благодатная пора для того, чтобы избавиться от накопленной за год усталости. Даже, если у вас отпуск летом, согласитесь, этого времени недостаточно, чтобы полностью отдохнуть и расслабиться.
- Известно, что летняя жара делает холестериновые бляшки в организме более подвижными. Если немного "поднажать" баней или сауной, это поспособствует их сжиганию и выводу.
- Сауна спасает нашу кожу, которой летом приходится нелегко. Сауна поможет ей очиститься и приобрести более здоровый вид.
Этот список можно было бы продолжить.
Но, полагаю, и так ясно: несмотря на жару, летом стоит заглянуть и в баню, и в сауну. Это очень полезно и для здоровья, и для красоты, и для хорошего настроения. |