Некоторое время назад мы переживали настоящий бум йоги.
Это было очень модным занятием.
Но, как всякое модное течение, и оно было позабыто. А жаль.
Важнее не то, что модно, а то, что делает нас сильнее и счастливее.
Эта статья о том, почему вам стоит заниматься йогой.
И не нужно ссылаться на обстоятельства.
Нет времени и денег на клубы - занимайтесь дома.
В интернете вы можете скачать массу бесплатных курсов занятия йогой. И для начинающих, и для "продвинутых".
Многие сетуют на недостаток места в доме.
Но всегда можно что-то передвинуть, уплотнить.
Современные подставки под телевизор позволяют разворачивать экран в любую сторону и под любым углом.
Вы можете разместить телевизор так, что из любого свободного места в комнате вы будете видеть тренера на экране.
Может посмотреть самые разные подставки на foxmart.ua и сегодня же произвести необходимые изменения.
Понадобится еще коврик. Его можно купить или сшить самому.
Итак, препятствий нет.
А знаете ли вы, какое влияние на человека оказывают занятия йогой?
Человек, который занимается йогой, рано или поздно начинает меняться.
Он становится более позитивен, стрессоустойчив, гармоничен, у него прибавляется энергии и сил.
Происходит это потому, что акцент точки внимания с внешних ощущений смещается на чувства. Человек открывает свой внутренний потенциал и понимает, что здоровое и гибкое тело – это источник удовольствия.
Когда мы потягиваемся утром, в нашем теле по особым каналам начинает двигаться энергия.
Каждый канал связан не только с конкретным органом, но и с эмоциональной сферой. Если энергия в теле двигается хорошо – мы тоже себя чувствуем прекрасно.
Йога успокоит раздраженного человека, выведет из депрессии, поможет справиться с любой негативной привычкой вплоть до наркозависимости.
Однако процесс взаимозависим, если мы не умеем собой управлять, то негативные эмоции начинают блокировать нашу энергетику и вызывать болезни в теле.
В какой то момент человек это осознает и переходит к внутренней работе с эмоциями и мыслями, понимая, что одной работы с телом недостаточно.
Осознанность – это главное, что отличает йога от спортсмена.
Какой путь лучше, через тело к осознанности или с осознанности к работе с телом, выбирать вам.