Как бороться со стрессом?
Похоже, стресс становится очень распространенным состоянием А вопрос - как бороться со стрессом - одним из самых актуальных Прежде всего - почему это так? Причина не вовне, и не в обстоятельствах. Просто это стало модным - впадать в стресс. Это такая же гримаса психики, как игра в "загнанную лошадь" ![]() Если стрессы стали частым явлением в Вашей жизни - Вам нужно срочно менять философию и стиль Вашей жизни! Для начала - самое простое. Просто купите вещи, которые помогают справиться со стрессом. Заведите аквариум с рыбками. Всем известно, что созерцание этой прекрасной картины - отличное лекарство от стресса. ![]() Массаж - отлично снимает стресс. Поставьте дома и в офисе фонтанчик. Журчание воды - то, что Вам нужно. Запаситесь релаксационными музыкальными записями. Они настроят Вас на нужный лад. Но мало совершить все эти покупки. Нужно разработать режим их использования и неукоснительно ему следовать. Поскольку на первых порах Вы вряд ли просто так найдете для этого время. ![]() Только так можно вытеснить старую. Трудно самому переосмыслить собственную жизнь. Сложно провести переоценку. Читайте хорошие книги! Читайте Библию или Коран. Читайте Лао-дзы или Чехова. Выбирайте то, что Вам ближе. Глобальная "стрессомания" - плод наших заблуждений. Измените собственную философию. Вспомните, ради чего вы живете и работаете. И стресс отступит. Вам просто не нужно будет БОРОТЬСЯ со стрессом. Его у Вас просто НЕ Будет | |
Категория: Полезные советы | Добавил: mirpiar (23.08.2010) | |
Просмотров: 1538 | |
Всего комментариев: 0 | |