| Разделы |
|
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 15 Гостей: 15 Пользователей: 0 |
|
|
|
Как избавиться от страхов, плохого настроения и прочих негативов
Как избавиться от страхов, плохого настроения и прочих негативов
 Удивительно, как легко можно избавиться от некоторых страхов, плохого настроения и прочих негативов
И поможет этому - рисование!
Вообще-то существует даже целое направление - арт-терапия.
Так что изостудия, это, можно сказать, "комната психологической разгрузки."
Для начала - просто купите краски и возьмите белый лист.
Хорошенько представьте себе то, чего Вы боитесь.
Какие обычно страхи у взрослых?
Бедность, болезнь, потери...
Выберите то, из-за чего Ваше сердце забьется сильнее и Вы почувствуете свой страх очень сильно.
Что это?
Бедность?
Нарисуйте ее!
Рисуйте хотя бы цветовыми пятнами. Это же не портрет, а образ.
Нарисовали?
Посмотрите - похоже? Вы узнаете ее?
Отлично! Вы ее поймали!
Теперь возьмите маркер и зачеркните. Крест-накрест, и еще, еще, еще...
До полного удовлетворения.
Теперь возьмите этот лист и наслаждением порвите на мелкие кусочки со словами: я уничтожаю бедность (болезнь, или... )
И для полноты процесса, спустите обрывки в унитаз, глядя, как уносит их вода из Вашей жизни.
Почувствовали облегчение?
Сейчас узнаем.
 Возьмите другой чистый лист и нарисуйте свою благополучную жизнь.
Неважно, как Вы ее изобразите. Красиво или по-детски.
Конкретно или абстрактно.
Просто думайте о том, как она прекрасна, Ваша БЛАГОПОЛУЧНАЯ жизнь.
Если рисунок получился светлый и радостный.
Краски ясные, яркие, радостные, значит Вам удалось убрать свой страх.
Если в рисунок прокрались мрачные оттенки, значит где-то в уголочке еще остались "кусочки" изгнанного страха.
Но это тоже можно удалить.
Просто через небольшой отрезок времени повторите эту процедуру и добейте свой страх.
Таким образом можно изгнать плохое настроение и другие негативы.
Несмотря на простоту, эта методика работает.
Рисовать вообще очень полезно.
Если Вы хоть иногда рисуете, Вы тем самым корректируете свое эмоциональное состояние.
Рисунки, которые Вы сделали в радостном состоянии можно и на стену повесить.
 Они будут излучать ту Вашу радость, которая переполняла Вас в момент рисования.
Так можно работать и с детскими страхами.
Любую "бабайку" можно нарисовать, тут же на рисунке посадить в клетку и зачеркнуть, и в унитаз выбросить.
Рисуйте и будте счастливы!
Послушайте
Как избавиться от проклятия в сценарии жизни Работа по изменению судьбы
|
| Категория: Полезные советы | Добавил: admin (05.04.2011)
|
| Просмотров: 1026
|
|
349-14-90
Пятница, 25.05.2012, 00:41
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"
Приветствую Вас Гость
RSS |
