Ведь для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо обратить внимание на три самые важные вещи, которые питают наше тело .
А это: воздух, еда и вода.
Что касается воздуха, то, если в окно Вы видите Альпы, или безбрежные луга, или дикий океан, вам не о чем беспокоиться.
Вы дышите прекрасным воздухом.
Но если это не так, то для того, чтобы сохранить свое здоровье, Вам нужно проанализировать, каким воздухом Вы дышите и установить дома приборы, очищающие воздух от вредных веществ.
Кондиционеры, как Вы знаете, с этой функцией не справляются. Они лишь подогревают или охлаждают воздух.
К ним непременно нужно добавить ионизатор и завести в доме правильные домашние растения.
Второе - это вода.
При чем, не только та, которую Вы пьете, но и та, из которой Вы готовите еду, и та, которую Вы используете для купания.
Трудно сегодня найти город, где водопроводная вода не содержала бы вредных для человека веществ. Вообще говоря, если вы хотите сохранить свое здоровье, считайте водопроводную воду - технической.
Непременно установите фильтры для воды не только на кухне, но и в ванной.
Ведь во время купания, вода, которой Вы наполнили ванну, так же проникает в Ваше тело.
Что же касается питьевой воды, пейте ТОЛЬКО ту воду, которой Вы доверяете.
Ее нужно брать с собой и на работу.
Не прельщайтесь дешевой водой, которую дельцы привозят в Ваш двор в цистернах.
Если вы ею отравитесь, вам будет даже не с кого спросить.
Не экономьте качественной на воде, лечиться - дороже станет.
Осталось поговорить о еде.
Увы. Полуфабрикаты, как и многие напитки, - это сегодня отрава.
Взять, хотя бы, такой популярный напиток, как Coca-Cola.
Вы можете ее купить, если Вам нужно очистить ржавчину или почистить серебро.
Не верите? Проверьте.
Все сотрудники Coca-Cola отлично знают, что нет лучшего средства снимать загрязнения, чем этот напиток.
Что касается соков, то надпись натуральный томатный сок, как разъясняют изготовители, следует понимать так: "не яблочный". Но - не факт, что помидоры хотя бы мимо этой банки пролетали...
Искусственная икра, крашеная рыба и прочие "ноу-хау" от производителей, это сегодня одна из страшнейших угроз Вашему здоровью.
Откажитесь от ложных вкусностей. Поедая непонятную смесь со вкусовыми добавками Вы платите производителю за то, чтобы заболеть.
Логично? наверное, - нет.
Увы, цинизм сегодняшних дней очевиден.
И, хотя хочется закрыть на все это глаза и верить, что в баночке с соком - сок, а в баночке с надписью "икра красная", действительно, икра, все же не стоит платить своим здоровьем за минуту заблуждения.
Как бы Вы ни были заняты, не покупайтесь на яркие упаковки с приятными обещаниями.
Тщательно выбирайте продукты и готовьте сами. Или - поручите это человеку, которому Вы точно можете доверять.
И- последнее.
Чтобы сохранить свое здоровье, нужно держать в чистоте не только тело, но и душу.
Не смотрите агрессивные фильмы и провокационные передачи.
Не позволяйте втягивать себя в конфликты.
Не накручивайте себя, даже, если с Вами поступили несправедливо. Успокойтесь и примите меры.
Не обсуждайте подолгу проблемы, но, почаще рассказывайте анекдоты...
Здесь многое можно еще писать, но, думаю, вы и сами знаете.
Осталось приобрести привычку об этом помнить.
Вот и все нехитрые правила.
Этого вполне достаточно, чтобы сохранить здоровье и радоваться жизни.
Похоже, и в нашей стране, все больше людей начинает дорожить своим здоровьем
Вы дышите прекрасным воздухом.
