Разделы
Для женщин [336]
Для настоящих мужчин [89]
О люви и ненависти [66]
Полезные советы [750]
Для детей и их родителей [364]
Деньги,бизнес,коммерция,финансовые вопросы [204]
Вкусно Быстро Красиво [83]
Компьютеры,приставки [93]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 20
Гостей: 18
Пользователей: 2

admin, НеляНеличка


Главная » Статьи » Дела житейские » Полезные советы



Как спастись в жару

Как спастись в жару

Поскольку жаркое время дня мы проводим на работе, важно знать, как спастись в жару, например, в офисе.

Прекрасные офисные здания, светопрозрачные ограждающие конструкции - это очень хорошо. Ведь наше хорошее настроение и здоровье напрямую зависит от хорошего освещения.

Но если такие окна выходят на юг, как спастись в жару от палящего солнца?

Не нужно закрывать жалюзи, но можно опрыскивать их водой.

Быстро испаряясь в жару, вода немного охладит воздух в офисе.

Наклейте на летний период зеркальную пленку на окна.


Фольгу следует закрепить снаружи окна или во внешней части окна. Фольга очень хорошо отражает тепло и свет. Это значительно уменьшит перегрев помещения в жару.

У Вас в офисе будет светло, но температура значительно снизится.

Проветривать офис в жару не стоит.

После 11 часов окна лучше держать закрытыми. Свежий воздух в такую жару не принесет облегчения.

Постарайтесь 
каждые полчаса выпивать стакан воды

Поставьте на стол  небольшой импровизированный аквариум (можно даже с искусственными рыбками, и без растений, лишь бы с водой) — пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух

Купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство  холодной водой.

Почаще заходите в туалетную комнату, мойте руки до подмышек прохладной водичкой и умывайтесь


Помогут спастись от жары и растения  с большими листьями.

Поставьте на стол, или на подоконник рядом с собой, и облейте водой.


Такие растения будут долго оставаться влажными и остудят жар

Влажная уборка отлично поможет спастись в жару.

Протирайте пол в офисе не реже, чем один раз в два часа.


Не пейте в жару холодные напитки. Чтобы согреть холодное, организм совершает дополнительную работу, а, значит, еще больше нагревается. Получается обратный эффект.

Не пейте кофе в жару, это может вызвать перегруз сосудов.

Лучше пейте
зеленый чай, фруктовые соки и воду.

Не пейте кофе в жару, это может вызвать перегруз сосудов.

Еще один напиток, который поможет спастись в жару - лимонад

Домашний лимонад (классический рецепт)

Ингредиенты:

7 крупных лимонов
150 г сахарного песка
2 литра воды
лед

Способ приготовления:

Лимоны вымыть теплой водой, снять цедру и покрошить ее. Из лимонов выжать весь сок. Затем всыпать сахар, залить двумя литрами кипятка, перемешать, накрыть и оставить на ночь в прохладном месте. На следующий день снова перемешать и добавить еще немного сахара по вкусу. Затем профильтровать, разлить по бутылкам и запечатать пробками. Тщательно охладить. Подавать лимонад в натуральном виде, либо разбавив газированной водой со льдом.

Лимонад из зеленого чая

Ингредиенты:

 5 крупных лимонов
 100 г сахарного песка
 1 литр воды
 1 ст.л. меда
 лед

Способ приготовления тот же

Категория: Полезные советы | Добавил: mirpiar (31.07.2010)
Просмотров: 909
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 


    

Понедельник, 23.10.2017, 20:53

 Вы вошли как Гость

Группа "Гости"

          Приветствую Вас Гость

          RSS

 

 Copyright MyCorp © 2017 
Сохранить