Как справиться с волнением

Волнение - причина многих бед и мелких неприятностей.

Оно лишает нас разума, делает слабыми и уязвимыми.

Знаем, в трудной ситуации, главное - не волноваться.

Но, что делать, если бьет дрожь и путаются мысли?

Многие хватаются за успокоительные средства.

Но химическое воздействие на организм - последнее дело.

Если вы разволновались, и Вам нужно успокоиться, на раннем этапе поможет обычная игра шарики. Или, что-то подобное.

Это кажется удивительным, но вы попробуйте.

Вместо того, чтобы глотать таблетки, сядьте за компьютер и поиграйте

Впрочем, играть в шарики можно и на мобильном телефоне.

Кто-то скажет: как незатейливая игра может помочь справиться с волнением!

Ведь мысли совсем о другом.

Какие там игры!

А Вы вспомните, как справлялся с волнением полковник Исаев.

Нам эти приемы показали в фильме  "Семнадцать мгновений весны"

Он выкладывал из спичек фигурки на столе.

Кропотливо. Долго.

Все внимание сосредоточено на пальцах.

Голова пустеет. Тревожные мысли уходят.

А еще он брал ручку и рисовал зигзаги на листе бумаги, унимая дрожь.

Все то же Вы получаете в игре "Шарики"