Разделы
Для женщин [324]
Для настоящих мужчин [85]
О люви и ненависти [65]
Полезные советы [723]
Для детей и их родителей [359]
Деньги,бизнес,коммерция,финансовые вопросы [203]
Вкусно Быстро Красиво [83]
Компьютеры,приставки [93]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 15
Гостей: 12
Пользователей: 3

Haukeea, admin, Amorphoksh


Главная » Статьи » Дела житейские » Полезные советы



Хотите повысить свою эффективность и меньше уставать - включайте музыку на работе

Хотите повысить свою эффективность и меньше уставать - включайте музыку на работе

 

Нет смысла спрашивать, любите ли вы музыку - ее любят все.  Другое дело - слушаете ли вы музыку на работе. Большинство, наверное, ответит: "Нет, на работе я работаю, а музыку слушаю - в свободное время". Если и вы ответили бы так же, у меня для вас отличная новость: на работе можно и, даже, нужно, слушать музыку. При чем, это касается не только физического труда, но справедливо и для офисных работников.

Разумеется, звук должен быть чистый, а музыка - не любая. Что касается звука - можно скачать  проигрыватель aimp прямо по этой ссылке (жмите на красный текст), и наслаждайтесь качеством звука, воспроизводимого вашим компьютером. Программа AIMP "даст фору" дорогому mp3-плееру, и понравится самому утонченному меломану. Справиться с программой АИМП сможет даже школьник - она включает русский язык. К тому же - является совершенно бесплатной.

Итак, качественная музыка на работе вам обеспечена. Остается лишь разобраться - какую музыку слушать, чтобы повысить эффективность своей работы и меньше уставать. Начну с последнего, поскольку это короче и подходит для всех видов работ: музыка для перерыва. перерыв в работе предназначен не только для того, чтобы поесть, но и для того, чтобы восстановить силы. Если вы обедаете в офисе, сделайте себе специальную "обеденную" музыкальную подборку. Первые 10-15 минут пусть звучит инструменталка, лучше - классика расслабляющего характера. Такая музыка и пищеварению поможет, и создаст правильный ритм для обеда, и поможет расслабиться, снять напряжение. Второй блок - только ваше любимое. Неважно, какой это жанр и какой темп. Эта музыка просто должна вас радовать, доставлять удовольствие от прослушивания. Третий, завершающий блок - веселая, бравурная инструменталка. Не стоит под конец перерыва включать шлягеры - засядет какая-то строка песни в голове и будет мешать. Идеально подходят произведения Моцарта. Вы не только войдете в рабочий ритм, но еще и почувствуете прилив сил и желание действовать.

Музыку следует включать и во время работы. Если вы заняты физическим трудом, выбирайте мажорные музыкальные композиции в быстром темпе - вы сделаете намного больше и не устанете. Главное - подобрать подходящий ритм. Так же, нужно через каждый час делать паузу - минут на десять, поскольку постоянный музыкальный фон - тоже может утомлять.

Если вы заняты умственным трудом, выбирайте классическую инструментальную музыку. Музыка Моцарта, как показали серьезные исследования, улучшает внимание и повышает интеллектуальный уровень. Вы будете работать эффективнее и меньше уставать. К тому же, многие произведения классической музыки улучшают память и усиливают математические способности, обостряют зрение и слух, и вообще - оказывают благотворное воздействие на ваши умственные и физические способности. Такой силой, кроме произведений Моцарта, обладает музыка Шумана, Бетховена, Грига, Чайковского, Вивальди, Шуберта, Дебюсси,  и ряда других классиков. Важно, чтобы музыка вам нравилась. Поэкспериментируйте и сделайте собственную "рабочую" музыкальную подборку. Вы убедитесь - включая музыку на работе, вы повышаете собственную производительность и эффективность. К тому же, отступает усталость.

Если же ваш начальник сделает вам замечание - дайте ему почитать эту статью и другие материалы о воздействии музыки на человека. Скорее всего, разумный руководитель введет традицию прослушивания музыки на работе как часть корпоративной культуры. желаю приятной работы, красивой музыки и высоких достижений.

Категория: Полезные советы | Добавил: admin (03.05.2016)
Просмотров: 189 | Теги: программа AIMP, музыка
Всего комментариев: 0

Имя *:
Email *:
Код *:

 


     349-14-90

Вторник, 06.12.2016, 14:09

 Вы вошли как Гость

Группа "Гости"

          Приветствую Вас Гость

          RSS

 

 Copyright MyCorp © 2016