О красивых и ухоженных волосах мечтает, наверное, каждая женщина. Ухоженные, красивые и здоровые локоны в моде всегда. Это желание толкает нас на всякие старания, которые прибавляют нам немало хлопот. Как же добиться их красоты?

Укладки, прически, различного рода стрижки, наращивание волос по итальянской технологии… Все это лишь придает красоту снаружи. Однако, чтобы волосы имели здоровый и ухоженный вид, за ними нужен правильный уход, направленный на внутреннее здоровье.

Правильно моем волосы.

Мыть каждый день голову не рекомендуется, так как это приводит к сухости волос и кожи головы, а регулярная сушка феном делает их ломкими и безжизненными. От  этих частых процедур локоны становятся тусклыми и с секущимися кончиками. Специалисты рекомендуют  мыть голову по необходимости, но мы же  доводим это правило до крайности. Ежели все таки вы не можете обойтись без каждодневного мытья, попытайтесь чередовать шампунь, например, с  желтком: отделить желток от белка, добавить немного воды и вымыть волосы. В другой  раз можно вымыть голову с  простоквашей. С течением времени шевелюра привыкнет к этим средствам и может даже вы отдадите им предпочтение над шампунем.

Чтобы локоны хорошо росли, нужно делать регулярный массаж головы, это улучшает кровообращение и содействует их росту. Если использовать лечебные масла, то это принесет только двойную пользу. Например, миндальное и масло авокадо насыщают и увлажняют, масло касторовое предупреждает обезжиривание кожи, дает  волосам шелковистость и сияние, репейное масло ускоряет рост шевелюры, избавляет от перхоти, препятствует выпадению.

Балуйте шевелюру питательными масками,  но важно правильно подобрать  маску именно для вашего типа локонов.

Маска для сухих волос: два желтка смешать с 5 ст.л. оливкового масла (можно касторовым). Нанести на локоны минут на двадцать. Локоны станут послушными, гладкими и шелковистыми.

Маска для жирных волос: грамм 100 ржаного хлеба распариваем  настоем из отвара мяты, ромашки либо шалфея, потом все перемешиваем. Эта маска  насыщает локоны Zn, Mg и витамином В5.

Маска для ломких и поврежденных волос: 2ст. л. меда и 3 ст.л. сливок, смешать. Эта маска питает, тонизирует, содействует росту локонов и восстанавливает их структуру.

Маски наносить нужно на влажные волосы, будь то покупная или домашняя, распределять расческой, в корни втирать пальцами. После нанесения, нужно надеть целлофановый пакет и обернуть голову полотенцем. Время, для домашних масок неограниченно, а на магазинных масках производители указывают нужное время.

Для сухого типа нужно делать маску раз в неделю. Для жирного типа делать один раз в десять дней. Для волос смешанного типа маска необходима не более двух раз в месяц. Если ваши локоны фактически не имеют проблем, делайте маски раз в месяц, нагружать их дополнительными подпитками не стоит,  иначе волосы будут стремительно быстро загрязняться.

Здоровье и сияние локонов зависит и от каждодневного рациона. Белок – основа материала, из чего состоит волос. Чтобы избежать проблем с шевелюрой нужно употреблять достаточное белковой пищи: мясо, рыба, сыр, яйца, орехи и бобовых.

Кератин дает силу и сияние вашим локонам: растительное масло, семечки, хлеб зерновой. Если вы столкнулись с выпадением волос - ешьте  клубнику и пшено, эти продукты богаты кремнием.