Почему не получается сбросить вес и как быть стройной без мучительных диет

Выражение «лишний вес» уже в себе содержит правильную цель. Это то, от чего следует избавляться. Большинство людей понимают это без подсказки. Прилагают большие усилия, чтобы похудеть. Но результат практически нулевой. Причина – ошибка в подходе.

Что вы делаете не так?

Диету часто ассоциируют с пыткой. Изменение пищевого поведения всем дается непросто. А отказ от некоторых лакомств может привести к депрессии. Жировые отложения иногда появляются не из-за того, что мы много едим. Многие «худеющие» сводят свой рацион к минимуму, теряют силы и работоспособность. Но жир не уходит.

Ученые обнаружили, что отложения в области живота могут появиться из-за стресса, недосыпа или от недостатка витаминов D и В6. Чтобы избавиться от этого «украшения» нужно не отказываться от «вкусненького», а налечь на куриные яйца, жирную рыбу, печень и фисташки. Принимать витамины. Хорошо высыпаться. Баловать себя позитивными событиями.

Причины неудач у каждого свои. Но результат общий: неправильный путь приводит к отсутствию результатов.

Что такое правильное снижение веса

На алтарь красоты приносят много жертв. Иногда даже пластическая хирургия – оправданный шаг. Но проблема избыточного веса решается довольно просто. Хотите навсегда забыть о лишних килограммах – зайдите на https://prozrenie.center/prog/prostrojnost/ и познакомьтесь с инновационной программой питания для похудения «PROСТРОЙНОСТЬ» в Казахстане. Даже если вы живете в другой стране, пройдите по ссылке, изучите открывшуюся страницу. С помощью калькулятора рассчитайте индекс массы вашего тела. Пройдите небольшой тест на виды психологического сопротивления норме. Возможно, сегодня вы найдете причину ваших неудач.

В отличие от «чистых» диетологов, требующих от вас голодания, специалисты психологического центра «PROЗРЕНИЕ» помогут вам выявить источник проблемы. Решить ее за шесть недель навсегда. В команде работают:

• психологи;
• психотерапевты;
• врачи – диетологи;
• гипнотерапевты;
• тренеры;
• коучи.   

Суть программы – комплексный подход. Все начинается в нашей голове. А страдает – тело. Никакое голодание не поможет, если причина накопления жира лежит в области психологии. А так обстоят дела в 95% случаев.

Что дает программа:

1. Вы выявите психологические предпосылки избыточного веса и сможете от них избавиться.
2. Узнаете, как продукты влияют на ваш организм.
3. Научитесь готовить вкусно, но низкокалорийно.
4. Пройдете психологический тренинг.
5.Сформируете новые привычки пищевого поведения.
6. Овладеете новыми практиками (правильное дыхание, влияние запахов, и так далее).
7. Выработаете новый взгляд на выбор одежды.

Вы полностью измените имидж и отношение к себе. Быть стройным – норма. Это красиво, приятно и просто.
 

Напоследок

Красивое тело повышает самооценку. Помогает достигать успеха во всех областях человеческой деятельности. Поговорку «хорошего человека, чем больше, тем лучше» придумали ленивые или отчаявшиеся. Ожирение – распространенное явление. От него страдают в Европе, Америке, на постсоветском пространстве, во всех уголках Земли. Не стоит пополнять «армию толстяков». Не нужно изводить себя диетами. Решайте задачу комплексно – в этом заключается секрет успеха.