Самая правильная диета

Диета - одна из самых популярных тем в женских сообществах как в интернете, так и в реальной жизни.

Если собираются вместе хотя бы две не знакомые друг с другом представительницы прекрасного пола, им не нужно ломать голову над тем, как найти общую тему. Можно без колебаний заговорить о диетах, и разговор завяжется. 

Главное - не развязывать дискуссии, ведь вопрос о том, какая диета самая лучшая, всегда будет спорным.

Впрочем, в любой компании сойдутся на том, что питание и диеты - это актуальный вопрос для всех в наше время. 

Можно ли раз и навсегда ответить на вопрос какая диета самая правильная?

В принципе - можно.

Самая правильная диета должна соответствовать ряду факторов.

Во-первых, хорошая диета не должна портить настроение.

Если, сев на диету вы становитесь агрессивны, вас одолевает грусть и жизнь не мила - бросайте ее немедленно. Это неправильная диета.

Следует знать, что душевное состояние и настроение имеет огромное влияние на красоту вашей фигуры.

Можно продумать и организовать правильное сбалансированное питание, которое не заставит вас чувствовать себя несчастной.

Второе. Диета должна быть реальной.

Не стоит ставить себе целью сбросить 10 килограммов за неделю.

В принципе - это возможно. Но смысла в этом нет.

Возможно, кого-то и обрадует такой результат, но только не ваш организм.

Такой стресс он вам не простит.

Не секрет, что многие женщины стараются найти себе такую диету, чтобы похудеть в сжатые сроки.

Находят, садятся, худеют, радуются... но недолго...

Все знают, что быстро сброшенные килограммы так же быстро возвращаются, прихватив с собой еще немного лишнего.

Самая лучшая диета та, которая дает желаемый результат с долговременным эффектом.

То есть - не нужно действовать рывками.

Если вы решили, что ваша фигура требует коррекции - решайте эту задачу постепенно и комплексно.

Неразумно лишать организм необходимых веществ.

Изучайте свойства продуктов, создавайте новые, сбалансированные меню, меняйте образ жизни, занимайтесь спортом и так далее.

Самая правильная диета - это здоровый способ жизни.

Это эффективно наверняка. И не будет "возвращения лишних килограммов". 

источник http://diets4you.net/