| Разделы |
|
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 7 Гостей: 7 Пользователей: 0
|
|
|
|
Не ленитесь готовить салаты
Не ленитесь готовить салаты
 Обычно хозяйки готовят салаты к праздничному столу.
Есть мнение, что это очень трудоемкой и требующее много времени блюдо.
Но есть великолепные салаты, которые готовятся быстро и легко.
Чтобы преодолеть вредный стереотип, посмотрите на limon-chik.ru как приготовить самые разные салаты.
Особенно важно, чтобы на вашем столе ежедневно присутствовали овощные салаты и, по-возможности, фруктовые.
Салаты из овощей украсят ваш стол. Первое наслаждение - визуальное.
Но для здоровья важнее то, что они вызывают быстрое очищение кишечника и дают ощущение легкости в желудке.
Овощные салаты избавляют от лишнего веса и дают красивый цвет лица.
Овощи, в частности, зелень – основной поставщик биологически активных веществ и разнообразных витаминов и минералов.
Овощные салаты дают быстрое насыщение сырыми растительными продуктами.
А это значит, что вы меньше съедите того, что увеличивает вашу талию.
Добавляйте в салаты петрушку, укроп, базилик, любую другую зелень. Она богата антиоксидантами.
Можете прямо сегодня приготовить уникальный салат здоровья.
 Рецепт его чрезвычайно прост.
Нужно крупно порезать листья салата.
Петрушку и укроп режем обычным образом.
Добавляем огурец, нарезанный тонкими пластинками.
Количество можно менять по вкусу.
Солим и заливаем нежирным кефиром.
Все перемешать и дать постоять 3-6 минут.
Все. Салат готов. Попробуйте.
На приготовление у вас уйдет не более 5 минут.
Поэкспериментируйте. Добавьте редис или редьку, сельдерей или щавель.
Вы получите бесподобные и очень полезные салаты.
Нашему организму овощи совершенно необходимы.
Но есть их отдельно некогда. Да и не съешь три морковки просто так.
А в салатах - сколько угодно.
Еще больше разнообразия привнесут пряности. Добавляйте их в салаты в малых дозах.
Пряности сами по себе очень полезны. Они помогают полноценно усваивать пищу.
К тому же, придадут вашим салатам пикантный запах и вкус.
Интересные варианты дадут хрен, имбирь и корица.
Имбирь поднимает тонус, стимулирует пищеварение, препятствует ожирению, укрепляет слизистую оболочку желудка.
Корица эффективно снижает уровень сахара в крови, чем тоже препятствует образованию ненавистных жировых отложений.
Хрен - кладезь полезностей, а по содержанию витамина С не отстает от черной смородины.
Не ленитесь готовить салаты - в них ваше здоровье и хорошее настроение.
|
| Категория: Вкусно Быстро Красиво | Добавил: admin (07.06.2013)
|
| Просмотров: 1184 | Теги:
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
Среда, 24.04.2024, 08:43
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"
Приветствую Вас Гость
RSS |
