Боремся с целлюлитом: спа-ванны, тренировки и рациональное питание!

Красивое тело женщины – это в наше время не роскошь, а повседневная необходимость. Как и спа-ванны, маникюр и педикюр, стрижка и прочее. Ведь когда леди уверена в себе и в своей красоте, она чувствует себя комфортно в любом обществе. К тому же красота – это здоровье, а оно необходимо каждому.

Целлюлит, как говорят некоторые, это больше надуманная проблема, чем просто косметический недостаток. Но вряд ли с этим можно согласиться. Ведь это не только некрасивые бедра и ягодицы, это результат неправильного питания, стрессов, плохой экологической обстановки.

Целлюлит наблюдается как у женщин полных, так и у довольно худощавых, поэтому неправильно считать, что бороться с ним надо только весьма пухлым особам.

Чтобы правильно бороться с целлюлитом, нужно соблюдать целый комплекс мероприятий: это и правильный режим питания, и физические упражнения, и борьба со стрессами, и уход за кожей с помощью косметических средств и процедур.

Диеты, которая помогла бы полностью избавиться от целлюлита, не существует. Но если в  целом следить за тем, что вы едите, можно добиться весьма неплохих результатов. Употреблять в пищу желательно больше свежих овощей и фруктов, не забывать о кашах и супах. Особое внимание уделять продуктам, содержащим клетчатку. Сократить количество сладкой, соленой, жирной и копченой пищи в рационе. И, без сомнения, исключить алкоголь и курение.

Самый главный аспект в борьбе с целлюлитом – это движение. Физические упражнения, какими бы они ни были – интенсивными в спортзале или умеренными при занятиях дома, – ведут к снижению лишнего веса, и тем самым уменьшают «апельсиновую корку». Упражнения желательно подбирать с нагрузкой на ягодицы, бедра, живот – в общем, на те зоны, которые обычно бывают поражены целлюлитом. Важно подвергать себя физическим нагрузкам регулярно, заниматься следует не менее 2-3 раз в неделю.

Хорошо помогает против «апельсиновой корки» антицеллюлитный массаж. Его можно делать как в салоне, так и дома, с использованием специальных массажеров, в огромном количестве предлагаемых сейчас в продаже. Если применять при этом антицеллюлитный крем, то эффект будет намного больше.

Немного о водных процедурах. Принимая спа ванны, можно не только уменьшить проявления целлюлита, но и получить приятное расслабление при проведении данных процедур. А это и борьба со стрессами, которые также нежелательны современным женщинам, желающим оздоровиться. Также хорошо помогают против «корки» походы в баню, сауну, бассейн – вода имеет способность воздействовать на проблемные зоны мягко и довольно приятно.

Многие косметические салоны и клиники предлагают процедуры, помогающие эффективно бороться с целлюлитом. Стоит попробовать гидромассажные мини бассейны спа. В сочетании с другими комплексами – обертываниями, массажами, грязелечением, данная процедура будет еще одним шагом к избавлению от проблемы.

Хотя специалисты утверждают, что на 100% от целлюлита избавиться невозможно, попробовать все методы и приемы ради красоты и здоровья – в ваших силах!