Разделы
Древние секреты [60]
Открытия Достижения науки [51]
Советы и стратегии от Аллы Бор [28]
Взгляды Мнения Суждения [38]
Все для нашей Красоты Неземной [228]
Историческая справка [10]
Статьи о Великих Женщинах в Истории человечества
Жизнеописания [23]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 12
Гостей: 10
Пользователей: 2

marioncj3, madelynde16


Главная » Статьи » Секреты Великих Женщин » Все для нашей Красоты Неземной



Фитнесс и аппаратная косметология: как выглядеть моложе и стройнее без стрессов для организма

Возраст – не помеха здоровью и красоте

 

возрастК сожалению, процесс старения организма неизбежен, и каждый это понимает. Но опускать руки и бездействовать ни в коем случае нельзя, поскольку отсутствие должного ухода за собой и физических нагрузок во много раз ускоряют процесс старения и негативно отражаются на общем самочувствии человека. Если проводить все вечера напролет у телевизора и неправильно питаться, то молодость и здоровье не вернут даже самые передовые методики аппаратной косметологии.

С возрастом постепенно изнашивается сердечно-сосудистая система человека, окислительно-восстановительные процессы в организме многократно замедляются. Как следствие, возникает множество неприятных последствий – расстройство сна, снижение устойчивости к стрессам и болезням, хроническая усталость. Когда к ним присоединяется повышенная потребность в пище, то человек очень быстро набирает избыточный вес.
Если при этом двигательная нагрузка на организм недостаточна, то с годами вялость и болезни будут только прогрессировать.

здоровьеПоэтому нужно не отчаиваться, а начинать тренироваться. Выбрать оптимальную нагрузку и систему упражнений поможет опытный тренер. Одним подходят силовые упражнения, другим по душе более щадящие варианты - йога и пилатес в спортивном клубе Донецка. Сколько бы ни было лет человеку – фитнес всегда пойдет ему на пользу. Регулярные упражнения и сбалансированный подход к питанию поможет организму работать более эффективно, восстановиться и избавиться от избыточного веса.

Распределяя нагрузки на тренировках, нужно помнить, что вес уходит только в результате интенсивных упражнений в течение 40-60 минут. Особенно важно не прерываться первые 20 минут, потому что это дает толчок к дальнейшему сжиганию жира. Фитнес должен стать нормой жизни. К сожалению, многие бросают заниматься спортом или правильно питаться после 2-3 месяцев, что приводит к потере результатов стольких трудов и тренировок. Поэтому, стремление расстаться с килограммами не должно стать разовой акцией, а трансформироваться в новый жизненный уклад.

Кроме обязательного повышения двигательной активности и правильного питания, в борьбе с последствиями возраста и гиподинамии есть еще один помощник – аппаратная косметология. После потери веса кожа иногда теряет свою эластичность, поэтому не обойтись без лифтинга. К счастью, в настоящее время можно не прибегать к скальпелю хирурга. Smas-лифтинг Алтера Ulthera - один из способов вернуть былые очертания лица и тела, не обращаясь к хирургическому вмешательству. Если применять его в комплексе с грамотной физической нагрузкой, то можно не только сбросить вес, но и выглядеть намного моложе!

фитнес

Категория: Все для нашей Красоты Неземной | Добавил: admin (17.07.2012)
Просмотров: 551 | Теги: Фитнесс и аппаратная косметология:
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 


    

Воскресенье, 25.06.2017, 12:28

 Вы вошли как Гость

Группа "Гости"

          Приветствую Вас Гость

          RSS

 

 Copyright MyCorp © 2017 
Сохранить