Разделы
Древние секреты [60]
Открытия Достижения науки [51]
Советы и стратегии от Аллы Бор [28]
Взгляды Мнения Суждения [38]
Все для нашей Красоты Неземной [239]
Историческая справка [10]
Статьи о Великих Женщинах в Истории человечества
Жизнеописания [23]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 15
Гостей: 6
Пользователей: 9

Softonlinexn, mirpiar, Legalizerjg, MrPineslf, peterbr2, Cliehinnig, Onlinesd, Gamaldus, REMONTpn


Главная » Статьи » Секреты Великих Женщин » Все для нашей Красоты Неземной



Проблема лишнего веса Как похудеть?

Проблема лишнего веса Как похудеть?

 

лишний весЛишние килограммы на теле порядком портят жизнь.А ситуация такова, что лишние килограммы нарастают на новых и новых людей. Все больше наших сограждан оказываются вдруг в состоянии, когда избавление от лишнего веса становится уже не капризом, необходимостью. Как решить проблему лишнего веса? Как, наконец, похудеть?

В журналах и в интернете множество способов, но почему статистика говорит о росте количества людей с лишним весом. Да потому, что потеря лишнего веса - задача, требующая комплексного подхода! А также, нужно знать, где "грабли", чтобы больше на них не наступать.

Итак, что же "раздувает" нашу фигуру:

1 - вредная еда
2 - отсутствие двигательной активности
3 - неправильные мысли
Именно в таком порядке.

Что касается еды - существует наука о питании
, и она доступна каждому желающему.Но, согласитесь, даже тем, кто не изучал эту науку, совершенно очевидно, что чипсы, хот доги и шаурма на улице - это не то, что обрадует наш организм.

Виною многих наших проблем является элементарная лень и отсутствие уважения к себе самому.Можно ли нести домой к семейному ужину "полуфабрикатную" пиццу никому неизвестного производителя, купленную в случайном киоске? Но многие именно так и поступают, ссылаясь на усталость после работы.

Совершенно очевидно, что лучше поголодать и обойтись фруктами на ужин, чем начинять свой организм отравой. Если соблюдать общеизвестные правила питания, то вопрос готовки ужина и вовсе отпадет. Помните? "Ужин отдай врагу".


Можно бесконечно обсуждать плюсы и минусы диет, переходя от одной к другой. А можно просто переосмыслить привычный способ Вашего питания. Вовсе не обязательно лишать себя "вкусненького". Вот тут и открывается третий пункт - мысли.

<Сегодня у нас для собственных мыслей и суждений очень мало места. С экрана телевизора нас кормят "Семками" и прочей ерундой, объясняя - как жить, что есть, что носить.

Реклама - это информация, а не догма. Давайте подумаем о том, сколько мы хотим прожить и с каким здоровьем. Каких детей хотим рожать и хотим ли дождаться внуков?

На самом деле, секреты питания вовсе не засекречены. Вы можете найти материалы в интернете, почитать.Может, Вы прямо сейчас найдете источник проблемы лишнего веса именно у Вас.

И - последнее.

Сколько вы двигаетесь? Ощущение тренированного тела, легкость - это о Вас?

А как Вы воспитываете своих детей? Они изучают танцы и борьбу или наедаются сомнительными сладостями у телевизора и компьютера?


Итак, чтобы решить проблему лишнего веса, нам нужно что-то изменить в трех направлениях: еда, движение, мысли.

Начните с мыслей, изучите необходимую информацию, запишитесь в фитнес клуб, на танцы, на борьбу - все равно. Вам нужно быть среди единомышленников.Создайте новый способ своей жизни, и проблемы лишнего веса у Вас не будет никогда.

Категория: Все для нашей Красоты Неземной | Добавил: mirpiar (19.10.2010)
Просмотров: 1082 | Теги: правила питания, плюсы и минусы диет, потеря лишнего веса, наука о питании, диета, вредная еда
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 


    

Воскресенье, 26.05.2019, 05:58

 Вы вошли как Гость

Группа "Гости"

          Приветствую Вас Гость

          RSS

 

 Copyright MyCorp © 2019 
Сохранить