264 Диеты со всего света !!!
264 Диеты со всего света !!!

Скоро лето и все хотят быть стройными и изящными



         На  http://www.superdiet.ru/

               
            Диета 10 продуктов
                  
            Диета на 2000 калорий
                  
            3-х дневная диета
                  
            4-х дневная диета
                  
            Диета "5 веселых плавленых сырков"
                  
            Диета Австралийского диетолога доктора Барушека
                  
            Диета Алисии Сильверстоун
                  
            Диета Амазонок
                  
            Американская диета
                  
            Диета Американских астронавтов
                  
            Ананасовая диета
                  
            Диета Ангела
                  
            Английская диета
                  
            Диета Анны Сейлер-Хаус
                          
            Арбузная диета
                  
            Ароматная диета
                  
            Диета Аткинса
                  
            Бабушкина диета
                  
            Диета Балерин
                  
            Банановая диета
                  
            Диета Бантинга
                  
            Баррандовская диета
                  
            Диета для Бедер
                  
            Безкрахмальная диета
                  
            Белковая диета
                  
            Белковая диета с рисом
                  
            Диета Бенджамина
                  
            Бикини-диета
                  
            Диета Бихтер-Боннера
                  
            Диета Блюстителей веса
                  
            Богатая клетчаткой диета
                  
            Болгарская диета
                  
            Диета Болгарского целителя Петра Димкова
                  
            Большая диета
                  
            Диета с Боннским супчиком
                  
            Бразильская диета
                  
            Виноградная диета
                  
            Витаминно-белковая диета
                  
            Восточная диета
                  
            Диета для "Галифе"
                  
            Гиперпротеиновая диета
                  
            Голландская диета
                  
            Голливудская диета
                  
            Грейпфрутовая диета
                  
            Гречневая диета
                  
            Диета для Груди
                  
            Диета по Группе крови
                  
            ..Диета по первой группе крови 0(I)
                  
            ..Диета по второй группе крови А (II)
                  
            ..Диета по третьей группе крови В (III)
                  
            ..Диета по четвертой группе крови  АВ (IV)
                  
            Диета Д.Хаузера
                  
            Диета для Дам с пышными бедрами
                  
            Диета "Дары моря"
                  
            Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш
                  
            Деловая диета
                  
            Диета Демоль
                  
            Диета против Депрессии
                  
            Диета Джоан Лунден
                  
            Диета с Диетическим борщом
                  
            Диета с Диетическим супом
                  
            Динамичная, мобилизующая диета
                  
            Длительная диета
                  
            Диета Доктора Орниша
                  
            Диета Доктора Хорвата
                  
            Диета Доктора Хэя
                  
            Дробная диета
                  
            Диета для Живота
                  
            Жокейская диета
                  
            Диеты при различных Заболеваниях
                  
            ..Диета из сухофруктов
                  
            ..Калиевая диета
                  
            ..Магниевая диета
                  
            ..Молочная (кефирная) диета
                  
            ..Огуречная диета
                  
            ..Соковая диета
                  
            ..Творожная диета
                  
            ..Яблочная диета
                  
            Зеленая диета
                  
            Диета с Зеленым горошком
                  
            Диета - Заменители продуктов
                  
            Диета для Занятых людей
                  
            Зерновая диета
                  
            Диеты для Знаков зодиака
                  
            ..Знак зодиака КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)
                  
            ..Знак зодиака ВОДОЛЕЙ (21 января - 18 февраля)
                  
            ..Знак зодиака РЫБЫ (19 февраля - 20 марта)
                  
            ..Знак зодиака ОВЕН (21 марта - 19 апреля)
                  
            ..Знак зодиака ТЕЛЕЦ (20 апреля - 20 мая)
                  
            ..Знак зодиака БЛИЗНЕЦЫ (21 мая - 21 июня)
                  
            ..Знак зодиака РАК (22 июня - 22 июля)
                  
            ..Знак зодиака ЛЕВ (23 июля - 22 августа)
                  
            ..Знак зодиака ДЕВА (23 августа - 23 сентября)
                  
            ..Знак зодиака ВЕСЫ (23 сентября - 23 октября)
                  
            ..Знак зодиака СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября)
                  
            ..Знак зодиака СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря)
                  
            Диета "Зов предков"
                  
            Диета "Зона"
                  
            Диета Израильских диетологов
                  
            Изящная диета
                  
            Импульс-диета
                  
            Индийская диета
                  
            Диета Института косметики Франции
                  
            Диета Института питания России
                  
            Диета Ирины Понаровской
                  
            Диета Каменного века
                  
            Канадская диета
                  
            Диета "Капуста-яблоко-апельсин"
                  
            Картофельная диета
                  
            Картофельная диета латиноамериканских индейцев
                  
            Диета по Кенлехнеру
                  
            Кефирная диета
                  
            Диета Кима Протасова
                  
            Кинодиета
                  
            Китайская диета
                  
            Классическая № 8 диета
                  
            Диета Клаудии Шиффер
                  
            Клубничная диета
                  
            Колоритная диета
                  
            Диета Кому за 30
                  
            Диета для Красавиц
                  
            Диета для Красивой кожи
                  
            Кремлевская диета №1
                  
            Кремлевская диета №2
                  
            Диета Куси
                  
            Диета Лаймы Вайкуле
                  
            Диета Ларисы Долиной
                  
            Диета для Лета
                  
            Диета с Луковым супом
                  
            Диета Лулу
                  
            Лунная диета
                  
            Диета Лутца
                  
            Диета "Любимая"
                  
            Диета для Любителей вина
                  
            Диета для Любителей картофели фри
                  
            Диета для Любителей мяса
                  
            Диета Мадлен Жестан
                  
            Диета Мадонны
                  
            Диета Майи Плисецкой
                  
            Диета Майо
                  
            Диета по Майру
                  
            Малосолевая диета
                  
            Диета с Макаронами
                  
            Макробиотическая диета
                  
            Диета Манекенщиц
                  
            Медицинские диеты
                                      
            Мексиканская диета
                  
            Диета Мелани Гриффит
                  
            Месячная низкокалорийная диета
                  
            Молочная диета
                  
            Диета Монтиньяка
                  
            Морковная диета
                  
            Диета Натуропатов (по Шелтону)
                  
            Диета на Неделю
                  
            Немецкая диета
                  
            Низкокалорийная диета
                  
            Диета Николая Баскова
                  
            Овощная диета
                  
            Диета на основе Овощного супа
                  
            Огурцовая диета
                  
            Диета для Оздоровления кишечника
                  
            Освежающая диета
                  
            Диета для Особо важного события
                  
            Очистительная диета
                  
            Очищающая диета
                  
            Очковая диета
                  
            Пестрая диета
                  
            Диета Петы Уилсон
                  
            Диета в Полнолуние и новолуние
                  
            Полужидкая диета
                  
            Польская диета
                  
            Диета Поля Брэгга
                  
            Постная диета
                  
            Диета по Правилам
                  
            Предпразничная диета
                  
            Диета Притыкина
                  
            Простая диета
                  
            Диета "Простая каша"
                  
            Радикальная диета
                  
            Раздельная диета
                  
            Диета Рейчел и Ричарда Хеллер
                  
            Рисовая диета
                  
            Рисово-компотная диета
                  
            Русская диета
                  
            Рыбная диета
                  
            Диета из Салона
                  
            Диета для Сексуально активных
                  
            Семейная диета
                  
            Сердечная диета
                  
            Диета "Сжигательница жира"
                  
            Диета для тех, кто ведет Сидячий образ жизни
                  
            Диета Сильвестра Сталлоне
                  
            Диета Сильвио Берлускони
                  
            Диета Синди Кроуфорд
                  
            Скарсдейлская диета
                  
            Смешанная диета
                  
            Диета Софи Лорен
                  
            Диета София Ротару
                  
            Спартанская диета
                  
            Спасительная диета
                  
            Диета "Спичка"
                  
            Средиземноморская диета
                  
            Диета "Стройность"
                  
            Супердиета Силлы Блек
                  
            Диета "Съедай половину"
                  
            Диета для Талии
                  
            Танина диета
                  
            Творожная диета
                  
            Тибетская диета
                  
            Диета с Томатным соком
                  
            Тощая диета
                  
            Диета Углеводного чередования
                  
            Диета для Укрепления иммунитета
                  
            Финская диета
                  
            Фитнес-диета
                  
            Формульные диеты
                  
            Французская диета
                  
            Фруктово-овощная диета
                  
            Диета Хитер Локлер
                  
            Цветная диета
                  
            Цинковая диета
                  
            Диета по Часам
                  
            Чехословацкая диета
                  
            Диета с Чечевицей
                  
            Шведская диета
                  
            Швейцарская диета
                  
            Шоколадная диета
                  
            Шотландская диета
                  
            Диета Эдиты Пьехи
                  
            Экономная (щадящая) диета
                  
            Экстренная диета
                  
            Эскимосская диета
                  
            Эстонская диета
                  
            Эффективная диета
                  
            Яблочная диета
                  
            Яблочная диета-2
                  
            Диета с Яблочным уксусом
                  
            Диета для Ягодиц
                  
            Яичная диета
                  
            Яично-медовая диета
                  
            Японская диета


Таблица калорийности продуктов - более 250 наименований продуктов.

 

Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.

Калорийность продуктов таблица

 
Наименование продукта
в алфавитном порядке
 
 Количество калорий 
в 100 г продукта
 

фрукты

Таблица калорийности - фрукты и ягоды

Абрикосы  
47
Авокадо
100
Айва
30
Алыча
38
Ананас
44
Апельсин
45
Арбуз
40
Бананы
90
Брусника
45
Виноград
70
Вишня
25
Грейпфрут
30
Груша
42
Дыня
45
Ежевика
32
Земляника
38
Киви
50
Кизил
41
Клюква
33
Крыжовник
48
Лимон
30
Малина
45
Мандарин
41
Персики
45
Слива
44
Смородина
43
Черешня
53
Черника
44
Яблоки
45

 

овощи

Таблица калорийности - овощи и зелень

Баклажаны  
28
Зелёный горошек
75
Кабачки
18
Капуста белокочанная
23
Капуста брюссельская
12
Капуста квашеная
28
Капуста краснокочанная
27
Капуста цветная
18
Картофель отварной
60
Лук зелёный
18
Лук репчатый
43
Морковь
33
Огурцы свежие
15
Перец зелёный сладкий
19
Петрушка
23
Помидоры
20
Ревень
16
Редис
16
Редька
25
Репа
23
Салат
11
Свёкла
40
Тыква
20
Укроп
30
Хрен
49
Чеснок
60
Шпинат
16
Щавель
27

грибы

Таблица калорийности - грибы

Грибы белые  
25
Грибы белые сушёные
210
Грибы вареные
25
Грибы в сметане
230
Грибы жаренные
165
Опята
20
Подберезовики
30
Подосиновики
30

орехи

Таблица калорийности - орехи и семечки

Семечки  
580
Орехи Грецкие
650
Орехи земляные
470
Орехи Кедровые
620
Миндаль
600
Фисташки
620
Фундук
670

сухофрукты

Таблица калорийности - сушеные плоды

Изюм  
270
Инжир
290
Кишмиш
310
Курага
290
Финики
290
Чернослив
220
Яблоки
210

яйцо

Таблица калорийности - яйцо

Яйцо куриное 1 шт.  
65
Яичный порошок
540

хлеб

Хлебо-булочные изделия

Сахар  
295
Лепёшка ржаная
375
Сдобная выпечка
300
Сушки, пряники
330
Хлеб Дарницкий
206
Хлеб пшеничный
265
Хлеб ржаной
210

молоко

Таблица калорийности-молочные продукты

Ацидофилин (3,2% жирности)  
58
Брынза коровья
260
Йогурт (1,5%)
51
Кефир жирный
60
Кефир (1% жирности)
38
Кефир обезжиренный
30
Молоко (3,2% жирности)
60
Молоко коровье цельное
68
Мороженое сливочное
220
Простокваша
59
Ряженка
85
Сливки (10% жирности)
120
Сливки (20% жирности)
300
Сметана (10%)
115
Сметана (20%)
210
Сыр голландский
357
Сыр Ламбер
377
Сыр Пармезан
330
Сыр российский
371
Сыр колбасный
268
Сырки творожные
380
Творог (18% жирности)
226
Творог нежирный
80
Творог со сметаной
260

бобовые

Таблица калорийности-зерновые и бобовые

Горох Зелёный  
280
Мука Пшеничная
348
Мука Ржаная
347
Какао-порошок
375
Крупа Гречневая ядрица
346
Крупа Гречневая ядрица
346
Крупа манная
340
Крупа овсяная
374
Крупа перловая
342
Крупа пшеничная
352
Крупа ячневая
343
Кукурузные хлопья
369
Макаронные изделия
350
Овсяные хлопья
305
Пшено
351
Рис
337
Соя
395
Фасоль
328
Чечевица
310
Ячменные хлопья
315

мясо

Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов

Баранина жирная  
316
Ветчина
365
Говядина тушеная
180
Говядина жареная
170
Грудинка
475
Гусь
300
Индейка
150
Колбаса вареная
250
Колбаса полукопченая
380
Корейка
430
Крольчатина
115
Курица вареная
135
Курица жареная
210
Печень говяжья
100
Почки
66
Сардельки
160
Свинина отбивная
265
Свинина тушеная
350
Сердце
87
Сосиски
235
Телятина
90
Утка
405
Язык
165

Таблица калорийности-рыба и морепродукты

Икра зернистая  
250
Икра кетовая
245
Икра минтая
130
Кальмар
75
Карп
46
Карп жареный
145
Кета
157
Консервы рыбные
в масле
320
Консервы рыбные
в собственном соку
120
Креветки
85
Крабы
70
Лещ
48
Лососина жареная
145
Лососина копченая
385
Минтай
70
Морская капуста
16
Навага
44
Окунь
95
Раки
75
Салака
98
Севрюга
137
Сельдь атлантическая
57
Судак
43
Треска
59
Шпроты в масле
250
Щука
41

соус

Таблица калорийности-соусы, жиры

Жир топлёный  
930
Кетчуп
80
Майонез
625
Майонез лёгкий
260
Маргарин сливочный
745
Маргарин бутербродный
670
Маргарин для выпечки
675
Масло кукурузное
900
Масло оливковое
824
Масло подсолнечное
900
Масло сливочное
750
Масло соевое
900
Масло топлёное
885

Категория: Взгляды Мнения Суждения | Добавил: mirpiar (16.05.2009)
Просмотров: 2797
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Больше информации