Как баня поможет похудеть
Как баня поможет похудеть Многих интересует вопрос - как баня помогает похудеть.Многие уже знают, что радоваться тому, что сразу после бани весы показывают меньше, чем до нее не стоит. Ведь в бане мы избавляемся от большого количества жидкость - вот и весим меньше. И все таки, почувствовать себя после посещения русской бани стройнее вполне возможно. Для этого, за сутки до посещения бани нужно устроить разгрузочный день. Перед походом в баню поешьте чего-нибудь легкого. Но не позднее, чем за два часа до посещения парилки. Перед заходом в парную смешайте соль (можно морскую) с медом. Полученную смесь нанесите на тело и только после этого заходите париться. Это позволит значительно усилить потоотделение. Если вы хотите похудеть, то после выхода из парной в предбанник не ныряйте в бассейн и не вставайте под холодный душ. Эти процедуры сужают поры и замедляют интенсивное выделение пота. Лучше завернуться в теплый махровый халат, попотеть еще и только перед вторым заходом в парную принять душ, смыть с кожи пот и соль. Очень важно, что вы пьете в бане. Соки из пакета – ни в коем случае! Они совсем не тонизируют, и пить хочется всё больше. А углеводов здесь не меньше, чем в кондитерских изделиях. Пить вообще следует в разумном количестве. В бане хороши минеральная вода и любые травяные чаи, лучше без сахара. Калорий – ноль, зато здоровья – море. Существует и настоящий «Чай красоты и молодости»: заварите чай из листьев шиповника, малины и земляники. Этот напиток производит мощный омолаживающий эффект, так как стимулирует выработку женского полового гормона – эстрогена. Он поддерживает оптимальный уровень влажности кожи, отвечает за ее кровоснабжение и нормализует синтез коллагена. Посещайте баню хотя бы раз в неделю, сочетайте эту гигиеническую процедуру с использованием различных очищающих масок для лица и тела. Легкого всем пара! | |
| Категория: Древние секреты | Добавил: admin (31.05.2013) | |
| Просмотров: 1982 | |
| Всего комментариев: 0 | |
