Почему нужно правильно выбирать обувь? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности – чтобы было удобно и комфортно. Однако есть еще один немаловажный фактор, который также играет основную роль – заболевание стоп. Для того, чтобы выбрать правильную обувь, следует предварительно подключить глаза, которые и проведут предварительную оценку. Затем в дело пойдут руки и знания. Можно, конечно, выбрать модель и в глобальной сети. Интернет магазин обуви готов предложить массу вариантов, но делать это нужно не всегда.

Прежде чем покупать понравившуюся модель, следует сделать из плотной бумаги следы собственных стоп. Для этого их нужно просто обвести, ноги должны быть в носках, и вырезать по контуру. Потом вложите след в обувь, он должен не загибаясь по краям.

Осмотрите внимательно носок обуви. При ходьбе он наиболее сильно подвергается деформации, поэтому в этом месте и могут развиваться разные заболевания. Он должен быть в меру широким  и достаточно глубоким и широким. Чтобы ваши пальцы не искривлялись во время ходьбы, наиболее широкая часть обуви должна быть на уровне первого сустава большого пальца. В случае серьезной деформации стопы лучше использовать специальную ортопедическую модель.


Возьмите обувь в руки и проведите рукой внутри нее. Здесь не должно быть грубых швов, способных нанести травму стопе. Стелька обязана быть мягкой и не приклеенной, она должна легко выниматься. В случае потребности ее можно заменить ортопедической. 

Если у ваших ног есть склонность к отеканию, то подбирайте обувь с изменяемым объемом. Обычно для этого используют специально вшитые растяжки или «липучки». Подошва не должна быть очень мягкой, она обязана защищать стопу от камней и быть амортизатором, а широкий каблук не должен превышать 4 см.


Покупка обуви серьезная процедура, поэтому здесь спешка не нужна. Когда настало время ее заменить, наберитесь терпения и выделите для этого время. Скажите продавцу, что вам нужно длительно делать выбор, чтобы он не волновался. Надев новую пару, походите в ней минут десять, прочувствуйте ее. С появлением дискомфорта, примерьте другую. 

Обращайте внимание на то, жмет или нет обувь, в частности, в районе пальцев. Не слушайте заверения продавцов, которые будут утверждать, что она разносится. Даже если это и правда, все равно это придется делать вам. Согласитесь, ходить постоянно в узкой обуви – врагу не пожелаешь. Но и в крайность впадать ненужно, чересчур свободная обувь будет выглядеть на ноге непрезентабельно, а стопа, почувствовав свободу, перестанет влезать в модельные туфли.