Для красоты и здоровья – баня!

Как известно, для русского человека баня – это не просто место, где можно помыться, но и где можно отдохнуть не только телом, но и душой. Там можно оставить все свои отрицательные эмоции, накопленные за целый день, выпарив их душистым березовым, пихтовым или дубовым веником.

Сегодня можно отправиться не только в полюбившуюся многим русскую баню, но и в хамам (турецкую баню), а также в финскую сауну. Чем они отличаются между собой? Может ли использоваться лечебная косметика для лица во время этой процедуры?

Повышенной влажностью отличается русская баня. Как правило, температура в ней достигает не менее 60 градусов тепла, а влажность при этом  достигает уровне 75-80 % . Поэтому находиться в парилке более 5-10 минут не стоит, потому что увеличивается нагрузка на сердце.

Веники – это первый атрибут русской бани, как его правильно выбрать? Березовый веник прекрасно впитывает пот и обладает противовоспалительным и  заживляющим эффектом. Пихтовый веник – тонизирует кожу и делает ее более упругой и эластичной. Веник из эвкалипта полезен при заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей. Кстати, русская баня – это идеальное место, где можно поухаживать за собственным телом, к примеру, вами может быть использована любая натуральная косметика, которая бы подходила вашему типу кожи.

Финская сауна – это сухая парилка, в которой температура воздуха достигает 100-130 градусов, но нахождение в ней переноситься легче благодаря сравнительно небольшой влажности, которая достигает все го лишь 10 %. Но при этом есть возможность плескать на камни водой с ароматическими добавками – березы, пихты, дуба или эвкалипта. 

Турецкая баня - считается наиболее "холодная" из всех выше перечисленных, потому что температуры в ней не достигает уровня 60 градусов, а влажность зашкаливает за 100%. Но такая баня полезна и имеет свое собственное очарование. Кстати, в турецкой бане есть своя собственная многоступенчатая процедура: сначала вы распариваетесь в комнате для разогрева, которая немного напоминает сауну, затем вы отправляетесь в другое отделение, где на пышущем приятным теплом каменном лежаке вам сделают пилинг, а затем пенный массаж. Напоследок вам сделают массаж с ароматическими маслами и преподнесут чашку чая.

В общем, у каждой из этих бань есть свои преимущества и прелести, поэтому если вы стремитесь на долгие годы сохранить красоту и здоровье, то эту процедуру обязательно надо взять на вооружение.