Похудеть за считанные дни

То, что привести свою внешность в порядок за небольшой отрезок времени возможно, скорей всего, у большинства не вызывает сомнений.

Но то, что сделать свою фигуру привлекательней и избавиться от нескольких килограммов – на первый взгляд вызывает сомнения.

Но это только на первый взгляд, на самом деле это возможно, важно только выбрать правильную тактику.

Для начала определимся с задачами и правильно поставим перед собой цели.

Цель №1 – вывести излишнюю жидкость из организма.

Во многом удержанию жидкости способствует жировая ткань.

А самым простым способом избавиться от лишней жидкости является поход в баню, где вы можете потерять от 0,5 до 1,5 кг. жидкости.

Идеальным будет вариант, если вы возьмете с собой чай с малиной, мятой, липовым цветом или мать-и-мачехой.

После того, как выпили теплого чая, необходимо принять горячий душ и отправляться в парную на 3-5 минут, затем пропотеть и снова идти греться. При этом нельзя обливаться холодной водой, так как это только уменьшит потогонный эффект.

Если же времени на посещение бани у вас нет, например, держит дома маленький ребенок, то можно выполнить лимфодренажную процедуру самостоятельно.

Пока малыш спит, выпейте чашку настоя из мочегонных трав (листа брусники, земляники, толокнянки или медвежьих ушек).

Активизируя работу почек, вы сможете потерять от 0,5 до 1,5 кг. жидкости за сутки.

Но стоит оговориться, что если у вас есть проблемы с почками, то перед применением мочегонных трав лучше посоветоваться с врачом.

Но даже если вы полностью здоровы, то часто пользоваться таким способом, чтобы сбросить лишний килограмм не стоит.

После того, как вы выпили чая необходимо лечь, подложив под голени и бедра подушку и сделать несколько движений пальцами ног, сгибая и разгибая их.

Затем перейдите к круговым движениям стопами по часовой стрелке и против нее.

Также полезно сделать и массаж бедер, выполняя последовательно поглаживание, разминание, перекатывание, похлопывание и пощипывание, совершая все движения вверх.

Цель №2 – уменьшить поступление пищи.

В среднем за один раз мы съедаем около 0,5 кг еды, а кто-то и больше.

Постарайтесь уменьшить порцию вдвое и только за счет этого вы сможете избавиться как минимум от полкило. Здесь важно помнить и то, что ограничивать следует именно количество еды, а не жидкости.

А чтобы выпитая жидкость не задержалась в организме, выпейте мочегонного чая.

Цель №3 – освободить организм от шлаков.

В нашей пищеварительной системе находится в среднем от 5 до 7 кг. продуктов на разных стадиях переработки.

Если вы удалите из организма хотя бы половину, то сможете уменьшить объем талии на несколько сантиметров.

С этой целью можно выполнить гидроколонотерапию – промывание кишечника с травяными настоями. Опять же если времени ходить, куда либо у вас нет, то можно заняться очищением организма и в домашних условиях.

Пока малыш спит под наблюдением радионяни, примите столовую ложку настоя крушины перед едой.

Чтобы приготовить такой настой потребуется взять 20 г. плодов крушины (2 стол. ложки), залить одним стаканом кипятка, поставить на огонь на 10 минут, после чего остудить и процедить.

Крушину можно заменить и черносливом, взяв с вечера 5 ягод и залив их половиной стакана кипятка.

Утром этот настой выпить, а сами плоды съесть.

Как видите, ничего сложного в похудени и за считанные дни нет.

Худеть в таком режиме можно, только если вы хорошо себя чувствуете.

Правда не стоит ждать грандиозных результатов. В этом деле главное постепенность и осторожность.