А какой у вас уровень гемоглобина в крови? Это важно!
А какой у вас уровень гемоглобина в крови? Это важно!
Гемоглобин - происходит от древнегреческого слова αἷμα, что означает - кровь и латинского слова globus — шар.
Это сложный железосодержащий белок.
Он есть и у человека, и у животных.
Гемоглобин может обратимо связываться с кислородом и обеспечивает кислорода перенос в ткани.
У людей, как у всех позвоночных животных, он содержится в эритроцитах.
Его главная функция - перенос дыхательных газов.
Если у нас в легких кислород в избытке - он соединяется с гемоглобином.
А дальше,вместе с кровью, эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, несут кислород к тем тканям, где кислорода мало.
Вот нормы
Для мужчин 130—170 г/л
Для женщин 120—150 г/л
Для детей, в зависимости от возраста
У малышей через 1—3 дня после рождения нормальный уровень гемоглобина максимальный и составляет 145—225 г/л
Уже к 3—6 месяцам снижается до минимального. Это 95—135 г/л
А с 1 года до 18 лет гемоглобин растет до нормального уровня
Чем же опасен низкий гемоглобин?
Вы быстро устаете.
Часто кружится голова.
Совершенно неожиданно вы чувствуете слабость. И это происходит довольно часто.
Нередки головные боли, шум в ушах.
Появляется одышка, неприятные ощущения в области сердца.
Это заболевание которое называется анемией, или малокровием.
Теперь вы понимаете, что это просто уменьшилась способность крови к переносу кислорода. Анемия весьма распространенное заболевание. Это 10—20% населения, в основном женщины. А для беременных женщин - это просто бич.
Так что, если у вас уровень низкий<, вам следует непременно поднять гемоглобин в крови.
Конечно, есть специальные препараты...но также важно и то, чем Вы питаетесь и какой образ жизни ведете.
Питайтесь правильно, берегите себя, и будте здоровы!
