Как сохранить глаза, работая за компьютером
Как сохранить глаза, работая за компьютером. О том, что здоровье глаз и компьютер в больших количествах вещи несовместимые, знают все.Но самый простой способ сохранить глаза, уменьшая количество времени, проводимое за компьютером, является самым бесполезным. Наша жизнь сегодня так на них завязана, что даже для решения простых житейских вопросов, мы, первым делом, обращаемся к интернету. Впрочем, если, даже, кто-то и старается обходиться без компьютера дома, на работе сократить время сидения за компьютером не получится - с ним работа связана. Так что, правильнее будет сформулировать задачу иначе: как сохранить глаза, работая за компьютером. Сегодня уже многие используют специальные очки для работы за компьютером Чтобы узнать все в подробностях о защитных компьютерных очках и узнать, как их приобрести себе, нажмите на ссылку (красный текст) и вы попадете прямо на нужную страницу. Там описано все в подробностях. Глаза обязательно нужно защищать. И дело не только в стремительном падении зрения и множестве опасных глазных заболеваний. Устают не только сами глаза, по цепочке вы получаете общую быструю утомляемость, у вас начинает часто болеть голова и так далее. Вы, конечно, знаете, что при длительной работе за компьютером, нужно каждый 30 минут делать перерыв. Но просто так бросать работу... И чем заняться? Ответ есть. найдите себе увлечение из области оздоровительных гимнастик. Самое простое - йога или точечный массаж. Сегодня их так много, что вы без труда найдете себе такое, которое заставит вас остановить работу и сделать перерыв. К примеру, поставьте себе цель накачать пресс. Если каждые полчаса выбудете качать пресс - вы не только защитите глаза,но и станете обладателем красивого плоского живота. Если в эти перерывы вы еще и сделаете пару-тройку упражнений на расслабление глаз, вы сделаете себе и своему будущему большой подарок. В этом главный секрет. Трудно заставить себя что-то не делать (не смотреть на экран в нашем случае). Но очень просто отвлечься для другой деятельности, которая доставляет удовольствие. Найдите себе такое дело на 5минут. Этим вы сохраните себе глаза и обретете что-то еще. | |
| Категория: Здоровье | Добавил: admin (10.01.2014) | |
| Просмотров: 1200 | |
| Всего комментариев: 0 | |
