Ошибки при чистке зубов

Детей учат чистить зубы с раннего детства. Но всегда ли гигиена полости рта проводится правильно? Рассмотрим самые распространенные ошибки, которые большинство из нас допускает при чистке зубов. 

Первая ошибка – это слишком быстрая чистка. Стоматологи утверждают, что этот процесс должен длиться не менее трех минут. Вместо положенного времени некоторые выделяют на эту процедуру не больше одной минуты. Чтобы избежать излишней поспешности, можно воспользоваться таймером или часами с секундной стрелкой.

Вторая ошибка связана с детской привычкой. Часто мы чистим зубы сразу после сна и перед сном. Так удобнее, но это не правильно. Гигиенические процедуры для зубов надо устраивать не перед завтраком, а после него. Частички пищи задерживаются во рту и становятся средой для размножения бактерий, которые в процессе жизнедеятельности выделяют кислоту. Кислота же растворяет эмаль и приводит к кариесу и прочим заболеваниям. Всем известно, что такое качественная стоматология, цены на услуги опытных зубных врачей весьма высоки. Соблюдение простейших правил отодвинет визит к врачу на неопределенный срок и убережет ваш бюджет от незапланированных трат. 

Третья ошибка противоположна предыдущей. Некоторые люди стараются чистить зубы после каждого приема пищи, не задумываясь, что из-за этого истирается эмаль, и возникает благоприятная среда для развития заболеваний. Вполне достаточно проводить гигиенические процедуры два раза в день.

Четвертая – неправильное направление чистки. Не надо щеткой водить по зубам вправо и влево. Верные движения – от десны вниз. Мы словно выметаем остатки пищи и бактерий из укромных мест, а не загоняем их туда.

Пятым неверным аспектом является игнорирование чувствительных мест. Если зуб на прикосновение отзывается болью или десна начинает кровоточить, то такое место следует не обходить, а напротив, чистить наиболее тщательно. Чтобы исключить неприятные ощущения, щетку подбирают с мягкими щетинками. Паста также требуется специальная, предназначенная для особенно чувствительной эмали или для оздоровления десен.

Шестая ошибка связана с частой сменой пасты. Этого не требуется, если только паста не лечебная. Лечебный вариант действительно используется курсами, но обычную пасту менять не стоит, если она подходит по всем аспектам.

Широко распространена и седьмая ошибка – экономия на щетках. Срок службы этого предмета личной гигиены составляет три месяца, а многие из нас меняют ее только один или два раза в год. Так делать не следует. На щетке накапливаются бактерии, в том числе, болезнетворные. Щетинки ее меняют форму, изгибаются и истираются, что приводит к плохому качеству очищения. Соблюдение данных рекомендаций поможет значительно уменьшить количество заболевших зубов.