Почему вам стоит заняться йогой
Почему вам стоит заняться йогой  Некоторое время назад мы переживали настоящий бум йоги.Это было очень модным занятием. Но, как всякое модное течение, и оно было позабыто. А жаль. Важнее не то, что модно, а то, что делает нас сильнее и счастливее. Эта статья о том, почему вам стоит заниматься йогой. И не нужно ссылаться на обстоятельства. Нет времени и денег на клубы - занимайтесь дома. В интернете вы можете скачать массу бесплатных курсов занятия йогой. И для начинающих, и для "продвинутых". Многие сетуют на недостаток места в доме. Но всегда можно что-то передвинуть, уплотнить.  Современные подставки под телевизор позволяют разворачивать экран в любую сторону и под любым углом.Вы можете разместить телевизор так, что из любого свободного места в комнате вы будете видеть тренера на экране. Может посмотреть самые разные подставки на foxmart.ua и сегодня же произвести необходимые изменения. Понадобится еще коврик. Его можно купить или сшить самому. Итак, препятствий нет. А знаете ли вы, какое влияние на человека оказывают занятия йогой? Человек, который занимается йогой, рано или поздно начинает меняться. Он становится более позитивен, стрессоустойчив, гармоничен, у него прибавляется энергии и сил. Происходит это потому, что акцент точки внимания с внешних ощущений смещается на чувства. Человек открывает свой внутренний потенциал и понимает, что здоровое и гибкое тело – это источник удовольствия. Когда мы потягиваемся утром, в нашем теле по особым каналам начинает двигаться энергия. Каждый канал связан не только с конкретным органом, но и с эмоциональной сферой. Если энергия в теле двигается хорошо – мы тоже себя чувствуем прекрасно. Йога успокоит раздраженного человека, выведет из депрессии, поможет справиться с любой негативной привычкой вплоть до наркозависимости. Однако процесс взаимозависим, если мы не умеем собой управлять, то негативные эмоции начинают блокировать нашу энергетику и вызывать болезни в теле. В какой то момент человек это осознает и переходит к внутренней работе с эмоциями и мыслями, понимая, что одной работы с телом недостаточно. Осознанность – это главное, что отличает йога от спортсмена. Какой путь лучше, через тело к осознанности или с осознанности к работе с телом, выбирать вам. | |
| Категория: Здоровье | Добавил: admin (16.06.2013) | |
| Просмотров: 1153 | |
| Всего комментариев: 0 | |
