Диета Дюкана, или как сбросить лишний вес

Это происходит каждый год: пригревает весеннее солнышко, дамы снимают теплые джемпера и придирчиво всматриваются в отражение в зеркале. И каждый год - одно и то же: за зиму, откуда ни возьмись, накопился лишний объем в "неправильных местах". А ведь не за горами отпуск, и совершенно немыслимо предстать в таком виде на пляже. Ведь купальник не скроет ни одной складочки. Да и существенно визуально уменьшить объемы - тоже не позволит.  И, с печальным вздохом, красавицы отправляются во всемирную сеть в поисках "самой-самой" диеты. При чем, под "самой-самой", как правило, предполагается "самой быстрой", "самой эффективной", и так далее.

Милые дамы - совершенство форм, безусловно, очень важно. Но не стоит бросаться в крайности и устраивать себе пытку изнуряющей диетой. Конечно, для того, чтобы сбросить лишний вес и избавиться от лишнего объема, питание следует нормализовать определенным образом. Но это вовсе не означает -лишить организм необходимых веществ, а себя - удовольствия побаловаться вкусненьким. Тем более, что существует немало приятных способов избавиться от лишнего веса. Например - диета французского диетолога дюкана, которая  на сегодняшний день стала одной из самых популярных.

Как вы понимаете, француз не предложит даме подвергать себя мучениям. Эта диета и остроумна, и не требует от вас железной силы воли. Хотя, при этом, весьма эффективна. Вы можете подробно ознакомиться с диетой Дюкана, перейдя по ссылке в этой статье (жмите на красный текст). Важно, что в этой диете предусматривается не только избавление от лишнего веса,но и стабилизация полученного эффекта. Ведь не секрет, что в большинстве случаев, закончив диету, мы с недельку радуемся отражению в зеркале, а потом вес возвращается с неумолимой быстротой и неотвратимостью. В диете Дюкана, практически, заложена страховка от такой неприятности. Так что, необходимость снова садиться на диету полностью отпадает. Такое преимущество трудно переоценить.

Поскольку приятный способ сбросить лишний вес уже найден, обратимся ко второй составляющей. А это - психологическая часть процесса обретения изящных форм. Многие совершенно не думают об этом. Но, на самом деле, если, конечно, со здоровьем все в порядке, первопричина возникновения лишнего веса и объема - это наше внутреннее состояние. Хотите всегда быть стройной - держитесь позитива. Негативные эмоции, злость, страх, и прочее - стимулируют организм вырабатывать лишние жировые клетки. Если вы испытываете тревогу, чего-то в жизни боитесь - параллельно с диетой для тела, займитесь терапией души. Избавившись от внутренних страхов, вы, также.избавитесь и от необходимости подыскивать диету. Помните об этом, и сияйте благополучием и красотой.