Детский иммунитет

Иммунная система обеспечивает каждому человеку устойчивость и невосприимчивость к различным заболеваниям. Значения иммунитета для ребенка особенное, так как именно от основ иммунитета заложенных с самого рождения обеспечивает ему тон здоровья на всю жизнь. Иммунная система ребенка зависит от многих факторов, таких как окружающая среда, нервная система ребенка, генетические особенности и др.

В первую очередь хороший иммунитет это качественное полезное питание. Первостепенным тут является грудное вскармливание, материнское молоко закладывает основы для дальнейшего здоровья малыша. При самостоятельном питании ребенка в его ежедневный рацион должны входить различные витамины, питательные вещества, так же необходима пища насыщенная белком (молоко, творог). Следует с осторожностью употреблять различные стимуляторы иммунной системы, так как они приводят к ее истощению. В рацион ребенка обязательно должны включатся только натуральные продукты, соответствующие сезону, еду, содержащую красители, консерванты, ароматизаторы и разрыхлители необходимо избегать. Не следует давать ребенку в большом количестве сахар и продукты промышленной переработки. 

Также основой иммунитета, является эмоциональное здоровье ребенка лишенное различных стрессов и потрясений. Ребенку необходима забота и внимание родителей. Необходимо правильное воспитание сочетающее в себе как строгость, так и небольшое потакание капризам малыша. Ребенку можно и даже нужно устраивать различные праздники, например, в день рожденье, пригласив клоуна или аниматора. Чтобы найти хорошего клоуна или аниматора, лучше всего поспрашивать у знакомых или через интернет, введя в поисковике «аниматоры Киев», и воспользовавшись отзывами на сайтах выбрать наиболее подходящего. Что может быть радостнее для ребенка, чем Лунтик на День рождения.

Кроме радости, положительных эмоций и заботы, для укрепления детского иммунитета необходимо оптимальное сочетание отдыха и физической активности. Каждый день необходимо проводить с ребенком на свежем воздухе, играть с ним. Также по возможности можно и закаливать ребенка, записать его на плавание, это еще больше обеспечит малышу крепкий иммунитет.
Таким образом, есть множество способов и нюансов как укрепить детский иммунитет, но самое главное необходимо помнить, что залогом здоровья ребенка это прежде всего заботливые и любящие родители.