Как бороться со стрессом?
А вопрос - как бороться со стрессом - одним из самых актуальных Прежде всего - почему это так? Причина не вовне, и не в обстоятельствах. Просто это стало модным - впадать в стресс. Это такая же гримаса психики, как игра в "загнанную лошадь"  Люди страдают от этих игр, но продолжают играть по инерции.Если стрессы стали частым явлением в Вашей жизни - Вам нужно срочно менять философию и стиль Вашей жизни! Для начала - самое простое. Просто купите вещи, которые помогают справиться со стрессом. Заведите аквариум с рыбками. Всем известно, что созерцание этой прекрасной картины - отличное лекарство от стресса.  Прекрасное средство - массажные кресла panasonicМассаж - отлично снимает стресс. Поставьте дома и в офисе фонтанчик. Журчание воды - то, что Вам нужно. Запаситесь релаксационными музыкальными записями. Они настроят Вас на нужный лад. Но мало совершить все эти покупки. Нужно разработать режим их использования и неукоснительно ему следовать. Поскольку на первых порах Вы вряд ли просто так найдете для этого время.  Новую привычку нужно вырабатывать. Только так можно вытеснить старую. Трудно самому переосмыслить собственную жизнь. Сложно провести переоценку. Читайте хорошие книги! Читайте Библию или Коран. Читайте Лао-дзы или Чехова. Выбирайте то, что Вам ближе. Глобальная "стрессомания" - плод наших заблуждений. Измените собственную философию. Вспомните, ради чего вы живете и работаете. И стресс отступит. Вам просто не нужно будет БОРОТЬСЯ со стрессом. Его у Вас просто НЕ Будет | |
| Категория: Полезные советы | Добавил: mirpiar (23.08.2010) | |
| Просмотров: 1565 | |
| Всего комментариев: 0 | |
