Как быть эффективным и успешным
Чтобы быть эффективным и успешным, прежде всего, нужно быть "в тонусе" Все ли Вы успеваете сделать за день из того, что запланировали и Вам по силам? Нравится нам это или нет, но весь следующий день Вы проживете в соответствии с тем, как проведете ночь. Отдых во сне - важнейшее условие Ну что стоит ортопедические матрасы купить! Это же пустячные вложения. Но Ваш позвоночник будет Вам невероятно благодарен. Если Вы увлекаетесь эзотерикой, Вы в любом учении найдете постулат о том, что наш позвоночник - это наше все. Но наш образ жизни - это испытание для позвоночника. Хорошо, если вы занимаетесь йогой или как-то иначе помогаете своему телу. Но это - не о большинстве. Мы очень, очень спешим. Столько нужно успеть... Но Вы успеете намного больше, Вы будете в несколько раз эффективнее, если обеспечите себе здоровый сон, в котором Вы сможете черпать силы энергию. Так что, ортопедический матрас - первая составляющая Вашей новой, более эффективной и успешной жизни. Вторая - это количество часов на это самый целительный сон. Вот уж где экономить не стоит. Третья составляющая - питание. Не испытывайте свой организм фастфудом. Конечно, быстренько заглушить голод гамбургером в обеденный перерыв, это удобно. Но такая экономия времени выйдет Вам боком. Вы сэкономите минут 10-15, а утратите эффективность. И, в результате, сделаете намного меньше, чем с случае, если бы Вы нормально пообедали. Выбирать Вам - обманывать себя, выжимать, как губку и жить в напряжении, или же уважать себя, быть здоровым, всегда "в тонусе" и в настроении, эффективным и успешным. . | |
| Категория: Полезные советы | Добавил: admin (05.06.2011) | |
| Просмотров: 1038 |
| Всего комментариев: 0 | |
