Как похудеть, и почему не получается сбросить лишние килограммы

Прежде всего, важное уточнение. Все, что здесь написано, касается только тех, кто точно знает, что лишняя полнота не является следствием болезни. Отсюда - первый совет.

Прежде чем начинать себя истязать диетами, обратитесь к врачу. Возможно, вам нужно просто что-то подлечить.

Второй совет - не увлекайтесь так называемыми "сборами для похудения", если вы не знаете, какие растения в эти сборы входят, или не знакомы с самими этими растениями.

Увы, то, что называют "чаем для похудения", иногда бывает очень небезопасным напитком.

Если вам нравится идея попить чего-нибудь вкусного, чтобы сжечь жиры, попробуйте зеленый кофе.

В отличие от черного кофе, зеленый, содержит гораздо больше полезных веществ, и меньше кофеина.

Но, главное, зеленый (необжаренный) кофе имеет высокое содержание хлорогеновой кислоты. А именно она и сжигает жир. В черном кофе, после обжарки, это вещество уже не содержится.

Посмотрите в сети что пишут о зеленом кофе для похудения: полезно знать, что вы пьете, и почему этот напиток поможет вам похудеть.
И вообще - как бы вы ни стремились побыстрее сбросить лишние килограммы, первое, что вы должны сделать - отказаться от скоростного похудения.

Во-первых, если вы быстро теряете килограммы и объемы, вы очень испортите кожу.

Вы ведь не хотите выглядеть как шарпей?

Стоит ли, решая одну проблему, создавать себе другую?

Вопрос риторический...

И еще одна важная вещь. Все эти "календарные" похудения изначально провальны.

Даже, если вы достигните результата к назначенному сроку - вы знаете, все очень быстро вернется назад.

Более того - ежедневные взвешивания - это уже лишний стресс. А стресс, как известно, это одна из первопричин появления лишнего веса. Потому у многих и не получается похудеть, несмотря на все усилия.

Если лишний вес - ваша проблема, вам нужно заняться самореализацией. Найдите хобби, увлечение, влюбитесь, радуйтесь жизни - килограммы уйдут сами. А невинные и результативные средства, как, к примеру зеленый кофе для похудения, потихонечку этому поспособствуют.

Не изводите себя диетами и не забивайте голову грустными мыслями. Живите активной и радостной жизнью. Тогда вы навсегда забудете о том, что такое лишний вес.