Хотите избавиться от лишнего веса - замените тарелки!

Не секрет, что многие люди в преддверии купального сезона особо озадачиваются состоянием фигуры и приходят к мнению, что нужно срочно сбрасывать вес. Далее - каждый действует по своему усмотрению: кто-то идет в спортзал, кто-то  выискивает молниеносные диеты, кто-то закупает килограммами чаи для похудения и прочие "волшебные" средства.

Я не стану сейчас давать оценку известным способам похудения, моя цель иная: хочу обратить ваше внимание на предметы в вашем доме, от которых очень сильно зависит ваш вес и объем. И это - ваша посуда. Особенно - тарелки. Если вы хотите избавиться от лишнего веса раз и навсегда - замените тарелки.

Для начала, предлагаю вам сравнить два варианта обеда.

Вот - первый обед

Согласитесь, выглядит весьма убедительно.

Полная тарелка обещает не только наслаждение от вкусного блюда, но и насыщение, не так ли?

А что вы скажете о второй порции? Посмотрите на картинку ниже.

Как вам кажется - достаточно на тарелке еды, чтобы насытиться?

Не ломайте голову: у каждого, кто смотрит на полупустую тарелку, возникает ощущение, что еды - маловато.  Таким образом, приступая к трапезе со вторым вариантом обеда, любой человек и не предполагает, что насыщение наступит. Что бы ни происходило на самом деле, мозг будет твердить вам, что вы все еще голодны. А причина - в том соответствии объема еды и размера тарелки, которые здесь изображены.

На самом деле, эти картинки сделаны с помощью фотошопа. Вилки, ложки, ножи и порции еды на обеих картинках - абсолютно равны. Отличаются только размеры тарелок.

Посмотрите на совмещенную картинку и убедитесь: это те же изображения, только расположенные рядом. Впрочем, глаза и в этом случае могут обмануть - не поленитесь, измерьте линейкой, ведь мы рассматриваем эти оптические иллюзии не просто для забавы, а для того, чтобы узнать, как размеры тарелки влияют на аппетит, и, в конце-концов, на ваш вес и объем.

Полагаю, вы все уже поняли: чтобы избавиться от лишнего веса без диет и страданий, достаточно просто заменить посуду. Вам стоит использовать не только маленькие тарелки, но и выбирать кастрюли и сковородки поменьше.

Не хочу утомлять вас длинными психологическими выкладками - как можно себя обмануть вы уже видели сами на этих простеньких примерах. Маленькая посуда не снижает аппетит, но обещает сытость от небольшой порции. И мозг, послушно посылает сигнал о насыщении, если порция изначально выглядела внушительно.

Так что, если вы хотите избавиться от лишнего веса, и ломаете голову как похудеть, не торопитесь использовать самые жесткие меры: теперь вызнаете, как работает "посуда для похудения", и как ваши тарелки влияют на аппетит.

Конечно, большие тарелки выглядят престижнее, и есть с них удобнее - от них трудно отказаться. Поэтому, чтобы помочь вам принять судьбоносное решение и заменить посуду, предлагаю еще раз сравнить, как выглядит одна и та же порция вареников на разных по размеру тарелках.

Как видите, не переедать и избавиться от лишнего веса можно довольно просто. Попробуйте, и к лету вам уже будут не интересны никакие диеты.