Правила ухода за зубами

Больные зубы не только неприятны на вид и вызывают неприятные болевые ощущения, но и могут вызывать другие заболевания, например, астму, ревматизм, болезни сердца, желудка, почек.

В молодости мало кто задумывается о здоровье зубов. Чаще всего люди начинают раскаиваться в своем безразличии, когда с возрастом начинаются проблемы.  Все идет с образования в корнях зубов мелких гнойничков, которые заражают кровь и наносят постоянный вред здоровью.
Кусочки пищи постепенно скапливаются между зубов и портят эмаль. На первых порах нет болевых ощущений, и человек спохватывается только тогда, когда зуб уже испорчен, и стоматология не всегда в состоянии исправить ситуацию так, чтобы зуб был сохранен полностью. Поэтому нужно четко понимать, как важно поддерживать ротовую полость в чистоте. После каждого приема пищи, а также перед сном нужно тщательно чистить зубы.
Однако этого недостаточно для того, чтобы ваши зубы были здоровы. Следует щепетильно подходить к своему рациону, ведь зубам необходимы укрепляющие элементы. Особенно полезны для зубов и десен сырые яблоки и морковь. Если постоянно включать их в меню, изредка можно себе позволять различные сладости. Но не злоупотребляйте ими, особенно перед сном, иначе кариес быстро разрушит зубы и может понадобиться бюгельное протезирование, стоимость которого в разы больше простого пломбирования.
Кроме того, даже если вы уверены, что идеально следите за здоровьем зубов, все равно следует хотя бы раз в 4 месяца посещать стоматолога.
Если же вы не уследили за здоровьем зубов и чувствуете боль, необходимо немедленно обратиться к зубному врачу. Чем раньше обнаружится проблема, тем проще ее будет устранить. Тем более, что современные пломбы из фарфора или пластика практически незаметны.
Не ленитесь уделять уходу за зубами больше времени. Особенно важно тщательно очистить зубы вечером перед сном. Ведь когда мы спим, слюнные железы работают не столь интенсивно, и бактерии начинают хозяйничать у нас во рту. Если есть проблемы с жеванием, необходимо установить  лингвальные брекеты, стоимость которых позволяет эту проблему решить всем.
Важно следить за чистотой своей зубной щетки. Можно сушить ее на солнце, дезинфицировать ее перекисью водорода или в соляном растворе. Серьезно подходите к выбору зубной пасты. Сильно отбеливающие вещества в них портят зубную эмаль. Во время чистки старайтесь разнообразить движения щеткой. Массируйте десны и небо для улучшения кровообращения.
Полоскать зубы следует холодной водой с небольшим добавлением соли. Заодно можно прополоскать горло.
Если начинают болеть и кровоточить десны, скорее всего причина этому – зубной камень. Следует без промедления обратиться к врачу. Здоровые же десны также требуют ухода. Хорошим методом профилактики для них станет полоскание водой с лимонным соком, массаж, а также регулярное включение в рацион свежих овощей и фруктов.