Высокие каблуки - носить или не носить

Высокие каблуки - это уже не просто высота пятки над землей.
Это архетип, символ, признак, ассоциации - что угодно.
И все это - с огромным знаком "плюс".

Есть только один минус. Высокий каблук может навредить здоровью. Судороги икр, натоптыши, варикоз. Чем только не грозит ходьба на шпильках.

Так что же делать? Носить или не носить? Тем более, что в моде сегодня балетки и угги, которые и вовсе без каблука.

Но, как выясняется, абсолютно плоская подошва - это тоже большая угроза здоровью ног.

Обувь без каблука способствует развитию продольного плоскостопия.
А теперь - сравним:

По мнению врачей, плоскую обувь можно носить не больше 1-2 часов в день, а туфли на каблуке выше 5 см нельзя носить больше 2-3 часов в день.

Выходит, что каблуки менее вредны?

Идеальной считается обувь, которая хорошо держит форму с каблуком от 2, 5 до 4 см. А самое лучшее для здоровья - ходить босиком.

Но что же с высоким каблуком? Неужели - отказаться?

Вовсе нет. И главное - это даже не высота каблука, а степень напряжения, которую создает та или иная обувь. Если в туфлях, сапогах или босоножках ваши ноги устают - вам не подходит эта обувь.

Может быть, просто неудобная "колодка", может быть еще что-то.

Самое главное, чтобы обувь держала ногу, помогала ей. А не наоборот, как часто бывает.

Помните об этом и помогайте своим ножкам снимать усталость. Ванночки, массаж - это, как минимум.

А еще вам поможет Магний Диаспорал. Берегите ножки